Jepang dikenal sebagai salah satu negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia. Banyak orang Jepang yang mampu hidup sehat dan aktif hingga usia lanjut, bahkan melewati usia 90 tahun.
Rahasia awet muda orang Jepang bukan hanya soal pola makan, tetapi juga kebiasaan unik sehari-hari yang mereka jalani secara konsisten. Pola hidup sehat mulai dari cara mengatur pola makan, menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran, hingga menjalin hubungan sosial yang erat.
Semua kebiasaan ini berperan besar dalam menjaga kesehatan dan memperpanjang umur. Berikut sederet kebiasaan orang Jepang yang bisa menjadi inspirasi untuk hidup lebih sehat dan berkualitas. Simak!
(ria/ria)