Makanan yang dikonsumsi sehari-hari serta kebiasaan hidup yang kurang sehat bisa menyebabkan menumpuknya racun pada tubuh kamu. Kalau kamu mengalami gejala ini, sebaiknya segera lakukan detoks karena bisa jadi racun mulai menumpuk di tubuhmu.
Sakit Kepala
Sakit Kepala/Freepik.com |
Sering mengalami sakit kepala secara tiba-tiba? Kalau iya, bisa jadi ada yang salah dengan tubuhmu. Saat sakit kepala muncul terlalu sering, sebaiknya stop mengonsumsi obat-obatan pereda sakit kepala. Karena bagaimana pun, obat-obatan tersebut mengandung bahan kimia yang bisa mengakibatkan penumpukan zat toxin pada ginjal kamu.
Coba deh beralih pada detox program dan biarkan sakit kepalamu hilang secara alami. Cara ini memang perlu waktu, Ladies. Tapi cara ini justru bisa membuat sakit kepalamu hilang secara total, bahkan kepala kamu akan terasa lebih ringan.
Lidah Berwarna Putih atau Kuning
Lidah normal puny warna pink cerah atau merah pucat. Tapi kalau lidah kamu terlihat memiliki penumpukkan warna putih atau kuning di permukaannya, itu berarti tubuh kamu sedang melakukan proses detoksifikasi secara mandiri. Untuk membantu proses detoksifikasi alami tubuh, cobalah untuk mengonsumsi makanan-makanan yang bisa membantu proses detoksifikasi dalam tubuh kamu. Misalnya seperti air putih, buah, dan sayuran segar.
Sering Pilek
Pilek/Freepik.com |
Gangguan pilek bukan hanya dialami saat kamu mengalami flu saja. Pilek dan gejala sinus lainnya terjadi saat kamu sering menghirup racun atau kimia di udara dari asap dan polusi. Saat gejala ini sudah parah, sebaiknya segera temui dokter kamu ya, Ladies. Tapi kalau kamu baru merasakan gejala awal, itu tandanya kamu harus melakukan detoksifikasi tubuh sesegera mungkin untuk mengeluarkan toxin yang mengendap di dalam tubuh kamu.
Mudah Berkeringat
Selain melalui mulut, cara lain bagi tubuh untuk mengeluarkan toxin berbahaya yang mengendap di dalam tubuh adalah dengan mengeluarkannya melalui keringat. Nah, kalau kamu terlalu mudah untuk berkeringat meskipun sedang tidak dalam aktivitas fisik yang berat, bisa jadi tubuhmu sedang mendetoksifikasi toxins di dalam tubuh nih, Ladies. Untuk mengatasi masalah overheating ini, jangan lupa konsumsi banyak air putih dan makanan sehat untuk detoks tubuh kamu, ya.
Tubuh Mengalami Lemas, Letih, Lesu
Lemah Letih Lesu/Freepik.com |
Sering merasa lemas, letih, dan lesu ketika beraktivitas sehari-hari? Kalau kamu mengalami gejala ini padahal tidak sedang melakukan aktivitas berat, bisa jadi tubuh kamu perlu detoks nih, Ladies. Gejala 3L menandakan kalau tubuh kamu kekurangan energi karena pengendapan toxin di dalam tubuh.
Penting banget lho melakukan detoksifikasi tubuh secara rutin. Hal ini agar tubuh terbebas dari racun yang bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Nah, kalau kamu menemukan tanda-tanda di atas segera lakukan detoksifikasi untuk tubuh kamu, ya!