Pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi sehingga baik untuk kesehatan. Biasanya, buah ini dikonsumsi untuk memperlancar pencernaan dan buang air besar. Tapi sayangnya, tidak banyak yang mengetahui bahwa biji pepaya juga banyak manfaatnya. Akibatnya, biji pepaya pun kebanyakan dibuang begitu saja. Nah, apa saja manfaat dari biji pepaya? Yuk simak artikel berikut ini!
Mengatasi Jerawat
 Atasi Jerawat/freepik.com |
Jerawat adalah masalah yang cukup sering dialami oleh banyak orang. Untuk mengatasinya, kamu bisa memanfaatkan biji pepaya. Caranya, tumbuk hingga halus biji pepaya kering dan daun pepaya. Setelah membentuk pasta, oleskan pada kulit yang berjerawat. Ramuan ini dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengatasi jerawat tanpa efek samping lho!
Mencegah Kanker
Siapa yang enggak ngeri dengan kanker? Nah, manfaat lain dari biji pepaya adalah mampu mencegah tumbuhnya sel kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition and Cancer mengungkapkan bahwa biji pepaya memiliki sifat antikanker karena mengandung banyak nutrisi dan antioksidan.
Meredakan Nyeri Otot
 Redakan Nyeri Otot/freepik.com |
Enggak banyak yang tahu kalau biji pepaya mampu meredakan nyeri otot. Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu cukup mengonsumsinya sebanyak satu sendok sehari. Biji pepaya dapat meringankan nyeri otot karena memiliki sifat antiinflamasi. Selain itu, biji pepaya pun mengandung enzim papain dan chymopapain yang berguna untuk mengatasi masalah nyeri sendi, asam urat, bengkak, arthritis, hingga asma.
Melindungi Sistem Pencernaan
Bukan hanya buahnya saja. Biji pepaya dapat melindungi kesehatan sistem pencernaan lho. Sebab, biji pepaya memiliki nutrisi penting dan khasiat sebagai antibakteri yang efektif melawan bakteri. Sehingga, pencernaan kita dapat terjaga dari bakteri jahat. Bukan hanya itu saja. Biji pepaya juga mampu membunuh parasit dalam pencernaan.
Menjaga Kesehatan Ginjal
 Biji Pepaya/freepik.com |
Terakhir, biji pepaya juga sangat bermanfaat untuk melindungi kesehatan ginjal. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh African Health Sciences, tikus yang diberikan ekstrak biji pepaya memiliki ginjal yang sehat dan terhindar dari kerusakan akibat paracetamol. Hal ini dikarenakan antioksidan dalam biji pepaya dapat menghambat kerusakan sel-sel pada ginjal.
