Olahraga menjadi salah satu poin penting dalam kehidupan. Dengan rajin berolahraga, maka akan banyak manfaat baik yang dapat kamu rasakan.
Walau dapat dilakukan dimana saja, tetapi olahraga ditempat kebugaran dengan fasilitas lengkap, akan membuatmu lebih maksimal dalam membentuk tubuh impian. Namun belum sempat memulai, kamu malah didera rasa minder duluan?
Berikut ini beberapa tips agar dapat percaya diri sebagai pemula untuk masuk ke tempat fitness. Simak di sini ya!
1. Pilih Outfit yang Sesuai & Nyaman Digunakan
Outfit Nyaman/Sumber: Freepik.com/womanfitness |
Ladies, untukmu yang ingin masuk ke tempat fitness, sebagai langkah awal kamu dapat memulai dengan menyesuaikan outfit yang digunakan. Pilihlah outfit yang memang sesuai dan dirasa nyaman. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih percaya diri dan leluasa untuk banyak bergerak.
2. Menggunakan Jasa Personal Trainer Sementara Waktu
Jasa Personal Trainer/Sumber: Freepik.com/womanfitness |
Untukmu yang malu mengobrol dengan member fitness lain dan masih awam dengan berbagai fungsi dan manfaat alat di tempat fitness, dapat menggunakan jasa Personal Trainer sementara waktu.
Umumnya memang PT akan disediakan selama beberapa hari ke depan dari mulai hari pendaftaran, namun jika dirasa kurang kamu dapat menyewanya untuk jangka waktu yang lebih lama. Dengan begitu, kamu dapat fokus latihan dan mendapatkan ilmu seputar dunia fitness tanpa perlu malu untuk berkenalan dengan member lain.
Namun, jika kamu tidak memiliki biaya berlebih untuk menggunakan jasa Personal Trainer, kamu dapat meminta diajarkan atau join dengan member fitness lain yang kamu rasa ia sangat welcome dengan kehadiranmu di tempat tersebut.
3. Fokus dengan Tujuan
Fokus dengan Tujuan/Sumber: Freepik.com/womanfitness |
Semua orang yang berada ditempat fitness adalah orang-orang yang sedang berusaha untuk mencapai tujuannya. Mulai dari keinginannya agar tetap sehat sampai dengan yang fokus membentuk tubuhnya sesuai impian.
Mereka cenderung tidak akan fokus dengan sekitar. Maka dari itu, kamu pun harus menerapkan hal demikian. Fokuslah dengan tujuanmu yang menghantarkan pada tempat fitness tersebut. Dengan fokus, berbagai omongan dari luar tidak akan berpengaruh apapun untuk dirimu.
4. Mengajak Teman yang Sudah Ahlinya
Mengajak Teman/Sumber: Freepik.com/womanfitness |
Untukmu yang tidak percaya diri saat latihan sendiri, kamu dapat mengajak teman yang memang sudah pintar dan memiliki keahlian dalam dunia fitness untuk bergabung. Dengan mengajak teman, kamu dapat lebih bersemangat dan tidak malu lagi karena harus latihan seorang diri.
Memiliki teman dalam dunia fitness pun akan sangat menyenangkan. Karena nantinya kamu akan latihan bersama, saling membantu, dan saling menyemangati satu sama lain. Menyenangkan bukan?
Beautynesian, itu dia 4 tips percaya diri untuk pemula masuk ke tempat fitness yang dapat kamu lakukan. Mudah bukan? Bagaimana, apa saat ini sudah berani untuk segera memulai pergi ke tempat fitness terdekat?