Beauties, pernah nggak kamu mengalami kesulitan tidur atau merasa perut nggak nyaman di malam hari? Ternyata, makanan yang kamu konsumsi sebelum tidur bisa berdampak besar pada kualitas tidurmu.
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari pada malam hari karena bisa mengganggu tidur dan berisiko tinggi pada kesehatan. Yuk, simak makanan apa saja yang sebaiknya kamu hindari sebelum tidur! Apa sajakah itu?
(ria/ria)