Radang tenggorokan menjadi salah satu penyakit yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi, jika radang tenggorokan yang dipenuhi dahak akan membuat seseorang tidak nyaman.
Lalu, bagaimana cara mengurangi dahak di tenggorokan? Yuk, simak!
1. Jaga kelembapan udara
ilustrasi humidifier/foto:unsplash/ Yomex Owo |
Udara yang kering dapat menjadi penyebab iritasi pada hidung dan tenggorokan. Dilansir dari Healthline, iritasi pada hidung pun menyebabkan adanya lendir berlebih sebagai “pelumas” pada tenggorokan.
Oleh karena itu, sebaik nya jaga kelembaban udara di sekitarmu. Beauties bisa menggunakan pelembab ruangan di kamar tidur. kering dapat mengiritasi hidung dan tenggorokan.
(ria/ria)