Buah menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi jika seseorang menginginkan makanan yang ringan. Hal ini pun membuat buah menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi saat sahur. Namun, bagi beberapa orang terutama penderita asam lambung tentunya tidak semua buah boleh dimakan.
Jika sedikit saja asal-asalan makan buah yang seharusnya dihindari, asam yang ada dalam lambung bisa saja naik dan membuat tidak nyaman. Tentunya ini bisa membuat seseorang kesulitan, bahkan jadi tidak puasa.
Nah, untuk mencegah hal tersebut coba simak artikel berikut ini untuk mengetahui apa saja buah yang harus dihindari. Simak!
1. Nanas
Buah nanas/Foto:Unsplash/ Phoenix Han |
Nanas merupakan buah yang memiliki rasa asam. Buah ini pun memiliki skala pH antara 3 sampai 4 yang artinya bersifat asam.
Namun, ada juga beberapa ahli yang justru mengatakan bahwa efek alkali, kandungan serta serta air yang tinggi membuat nanas baik untuk kesehatan. Saat sahur, sebaiknya tidak mengonsumsi nanas karena tingkat asam yang dimilikinya ini.
2. Jeruk nipis
Buah jeruk nipis/Foto: Unsplash/Glen Carrie |
Penderita asam lambung sebaiknya usahakan untuk menghindari air jeruk nipis. Air jeruk nipis yang memiliki rasa asam dapat membuat kerongkongan iritasi sehingga kesehatan lambung dapat terancam.