Mengonsumsi buah memang sangat penting bagi kesehatan ya, Beauties. Beberapa orang biasanya lebih suka mengonsumsinya secara langsung, tapi tak sedikit pula yang lebih sering mengolah buah menjadi jus. Terkait itu, apakah jus buah sebenarnya sama saja nutrisinya dengan buah potong yang dimakan langsung?
Dilansir dari Only My Health, Konsultan Ahli Gizi, Pooja Shah Bhave, menyebut bahwa buah potong merupakan pilihan yang lebih sehat daripada jus buah. Selaras dengan itu, Dr. Jinal Patel, Ahli Gizi di Rumah Sakit Apollo Spectra, Mumbai, bahkan menyatakan bahwa jus buah sebenarnya kurang sehat.
Lantas, apa yang menyebabkan buah potong dinilai lebih baik dibandingkan jus buah? Dilansir dari Healthshot, simak sejumlah alasannya berikut ini.
(ria/ria)