Memiliki pola makan dengan gizi seimbang sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gizi seimbang mencakup konsumsi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam proporsi yang tepat.
Menurut Harvard Health dan Healthline, berikut adalah alasan mengapa gizi seimbang tidak boleh diabaikan. Simak!
(ria/ria)