Beauties, makanan yang dikonsumsi setiap hari memang berperan memberikan energi bagi tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa makanan dan minuman justru bisa bikin cepat lelah lho!
Dikutip dari CNBC, Dr. Uma Naidoo, Psikiater Gizi dari Harvard Medical School, menjelaskan bahwa usus dan otak selalu terhubung kemudian saling mengirim sinyal satu sama lain. Ketika usus mengalami peradangan akibat pola makan yang salah, energi untuk otak dan tubuh ikut menurun.
Yang mengejutkan, peradangan ringan saja bisa cukup untuk mematikan metabolisme tubuh, membuatmu kekurangan energi dan rentan kelelahan. Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa menghasilkan radikal bebas yang perlahan merusak jaringan otak.
Lalu, makanan dan minuman apa saja yang bisa menjadi pemicu masalah ini? Melansir Mirchi in, simak daftarnya!