Perjalanan Diet Model yang Berhasil Turunkan Berat Badan 4 Kg dalam 6 Hari
Wellness
Cara Diet 5 Perempuan dari Keluarga Kerajaan yang Sederhana, tapi Tidak Menyiksa
Aqida Widya Kusmutiarani | Beautynesia
Senin, 12 Jun 2023 11:00 WIB
Foto: UK Press via Getty Images/Mark Cuthbert
Menjadi bagian dari keluarga kerajaan bukanlah hal yang mudah. Pasalnya, ada banyak sekali hal-hal yang dibebankan kepada mereka. Mulai dari tugas negara, cara bersikap, hingga bentuk tubuh yang ideal.
Berbicara soal bentuk tubuh yang ideal, beberapa perempuan dari kerajaan di Eropa ini, seperti Kate Middleton, Putri Mary, dan Ratu Letizia menerapkan diet yang sehat. Selain menjaga berat badan agar tetap ideal, mereka melakukan diet juga untuk menjaga tubuh agar tetap bugar.
Penasaran apa saja diet yang dilakukan oleh para perempuan dari kerajaan di Benua Eropa ini? Simak terus artikel ini sampai habis, ya.
Diet Dukan - Kate Middleton
 Kate Middleton/Foto: instagram.com/princeandprincessofwales |
Selain gaya berbusananya yang selalu memukau, Kate Middleton juga kerap menerima pujian karena bentuk tubuhnya yang tetap langsing dan bugar meskipun sudah berusia kepala empat dan sudah melahirkan tiga orang anak. Hal ini tentu membuat perempuan di luar sana bertanya-tanya apa rahasianya.
Melansir dari Marie Claire, Princess of Wales ini rupanya menerapkan diet dukan, yakni metode diet dengan pola makan tinggi protein dan rendah karbohidrat. Metode diet ini diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat tanpa membuat kamu merasa lapar. Tertarik mengikuti metode diet ala Kate Middleton ini?
Diet Perricone - Ratu Letizia
Foto: Getty Images/Carlos Alvarez
Ratu Letizia
Tak hanya Kate Middleton saja, Ratu Letizia dari Spanyol juga kerap menuai pujian karena tubuhnya yang tetap kelihatan bugar, langsing, dan awet muda meskipun sudah berusia 50 tahun. Ratu Spanyol ini diketahui menerapkan metode diet Perricone, yaitu metode diet yang menekankan pada konsumsi makanan yang dapat mengurangi peradangan.
Diet ini tidak hanya membuat Ratu Letizia memiliki bentuk tubuh yang ideal saja, tapi juga membuatnya kelihatan awet muda. Selain itu, istri Raja Felipe VI ini juga menghindari beberapa makanan tinggi karbohidrat dan gula, seperti roti, pasta, daging sapi, dan keju keras.
Diet Khas Orang Denmark - Putri Mary
 Putri Mary/Foto: instagram.com/denmark.royal.family |
Berbeda dengan Kate Middleton dan Ratu Letizia, Putri Mary dari Denmark lebih memilih menerapkan diet khas orang-orang Denmark. Jenis diet ini lebih menekankan pada konsumsi ikan berlemak sehat, umbi-umbian, kentang, dan hanya mengonsumsi satu jenis roti saja, seperti roti gandum hitam.
Diet Tinggi Serat - Putri Beatrice
Diet tinggi serat adalah metode diet yang dilakukan oleh Putri Beatrice (Putri Beatrice/Foto: instagram.com/hellomag)
Penampilan Putri Beatrice di acara pernikahan Pangeran Hussein dan Rajwa Al Saif beberapa waktu lalu sukses mencuri atensi publik. Sang putri terlihat semakin cantik dengan tubuhnya yang juga semakin langsing.
Rahasianya adalah diet tinggi serat yang dijalani oleh sepupu Pangeran William ini. Metode diet ini memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat, seperti alpukat, beri, kacang-kacangan, brokoli, dan lainnya.
Agar gizinya seimbang, Putri Beatrice juga mengonsumsi beberapa protein sehat, seperti daging tanpa lemak, telur, dan susu. Dengan mengonsumsi makanan ini, metabolisme tubuh akan meningkat dan menurunkan nafsu makan sehingga berat badan pun menurun.
Diet Keto - Ratu Maxima
 diet ala Ratu Maxima/Foto: instagram.com/queen.maxima |
Diet Keto adalah salah satu metode diet yang diterapkan oleh Ratu Maxima dari Belanda. Diet ini menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Dengan menerapkan metode diet ini, Ratu Maxima berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kg seperti yang dilansir dari Express UK.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(raf/raf)
