Diet sehat tidak mustahil dilakukan. Caranya terletak dari pilihan makanan dan pola makan itu sendiri. Di Jepang, dikenal dua prinsip makan yang sudah diterapkan Kaki Okumura untuk menurunkan berat badannya.
Kaki Okumura adalah seorang penulis buku WA The Art of Balance, Beauties. Ia melalui masa kelebihan berat badan saat kembali ke Jepang dari Amerika Serikat. Sejak itu, Okumura bertekad untuk diet dan kini mencapai gol badan langsing ideal. Melalui tulisannya, ia membagikan tips diet sehat ala orang Jepang. Seperti apa?
(dmh/dmh)