Rutin Konsumsi Ginger Shot di Pagi Hari, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh
Wellness
Cara Praktis Membuat Ginger Shot di Rumah, Minuman Ajaib yang Bikin Badan Auto Fit Setiap Hari!
YULITA PURNAMASARI | Beautynesia
Jumat, 25 Jul 2025 21:00 WIB
Cara praktis membuat ginger shot di rumah/Foto: Freepik/KamranAydinov
Sedang mencari cara menjaga daya tahan tubuh tanpa harus minum suplemen setiap hari? Coba, deh, beralih ke minuman alami seperti ginger shot!
Minuman kecil dengan rasa pedas segar ini lagi naik daun di kalangan pencinta gaya hidup sehat karena manfaatnya yang luar biasa. Meski bentuknya mungil, efeknya untuk tubuh bisa bikin kamu auto fit, bahkan membantu bikin kulit lebih segar dan mood lebih stabil.
Kabar baiknya, kamu nggak perlu beli terus di toko kesehatan atau cafe yang harganya bisa lumayan menguras dompet. Merangkum dari Health, cara membuat ginger shot di rumah itu gampang banget. Yuk, simak tips lengkapnya berikut ini!
Kenalan Dulu, Apa Itu Ginger Shot?
Kenalan dulu, apa itu ginger shot/Foto: Freepik/Freepik
Sebelum masuk ke cara membuat ginger shot, penting buat tahu dulu sebenarnya apa sih, ginger shot itu?
Ginger shot adalah minuman berukuran kecil yang terbuat dari sari jahe murni dan sering dicampur bahan alami lain, seperti lemon atau madu. Rasanya? Tajam, segar, dan bisa bikin tubuh terasa ‘bangun’ setelah meminumnya!
Di dunia kesehatan, ginger shot dikenal sebagai booster alami untuk sistem imun, pencernaan, dan bahkan energi. Banyak yang mengonsumsi setiap pagi sebagai bagian dari morning routine. Jadi, kalau kamu sedang mencoba pola hidup lebih sehat dan alami, ginger shot bisa jadi awal yang tepat.
Cara Praktis Membuat Ginger Shot di Rumah
Cara praktis membuat ginger shot di rumah/Foto: Freepik/Freepik
Tenang, kamu nggak perlu jadi chef profesional atau punya peralatan mahal buat bikin ginger shot sendiri. Berikut cara praktis membuat ginger shot di rumah yang bisa kamu coba kapan saja.
Bahan yang dibutuhkan:
- ¼ cangkir jahe segar, kupas dan potong kecil
- ¼ cangkir air matang
- 1 buah lemon, peras airnya
Langkah-langkah:
- Blender jahe dan air hingga halus.
- Saring hasil blenderan menggunakan saringan halus untuk mendapatkan sarinya.
- Campurkan air jahe murni dengan air perasan lemon. Aduk rata.
- Simpan di kulkas dalam botol kaca kecil dan konsumsi dalam 2–3 hari.
Dengan takaran ini, kamu bisa dapat sekitar 5 shot ukuran 2 ons. Praktis banget, kan?
Variasi Membuat Ginger Shot
Variasi membuat ginger shot/Foto: Freepik/Freepik
Kalau kamu ingin memperkaya rasa dan manfaat, kamu juga bisa memodifikasi cara praktis membuat ginger shot di rumah dengan bahan tambahan. Berikut beberapa ide kombinasi yang bisa kamu coba.
- Kunyit + Lada Hitam: Kombinasi antiinflamasi yang powerful untuk menjaga kesehatan sendi dan pencernaan.
- Cayenne Pepper: Tambahan rasa pedas yang bisa bantu meningkatkan metabolisme.
- Air Kelapa: Menyegarkan dan cocok buat kamu yang ingin rasa lebih ringan dan manis alami.
- Madu: Kalau kamu kurang suka rasa terlalu pedas, madu bisa jadi penyeimbang alami.
Serunya bikin ginger shot sendiri itu bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan seleramu. Namun ingat, walau menyehatkan, minum ginger shot juga ada aturannya biar manfaatnya optimal dan nggak bikin perut kaget. Sebaiknya minumlah gnger shot ini pada pagi hari saat perut masih kosong untuk efek maksimal.
Memulai kebiasaan sehat nggak harus mahal atau ribet. Lewat cara praktis membuat ginger shot di rumah, kamu bisa mendapatkan manfaat besar dari bahan alami yang mudah ditemukan di dapur.
Apalagi buat kamu yang peduli dengan gaya hidup sehat, ginger shot bisa jadi teman setia setiap pagi untuk menjaga imun, mood, dan energi tetap stabil. Yuk, mulai sekarang jadikan satu shot kecil ini sebagai bentuk self-love harianmu!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
