STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

Catat! Ini 5 Akun Bermanfaat Seputar Kesehatan Mental yang Bisa Kamu Follow di Instagram

Putri Rizki Aulika | Beautynesia
Kamis, 03 Feb 2022 07:15 WIB
Catat! Ini 5 Akun Bermanfaat Seputar Kesehatan Mental yang Bisa Kamu Follow di Instagram

Kesehatan mental menjadi topik yang beberapa tahun belakangan ini semakin ramai diperbincangkan. Istilah seperti insecurity, inner childtoxic relationship, people pleaser dan masih banyak lagi kini semakin sering dibicarakan.

Demi menjaga mental agar tetap sehat dan dapat berpikir jernih, kamu perlu mengisi keseharian dengan kegiatan yang membawa aura positif, terutama saat berselancar di media sosial. Untuk menambah pemahamanmu tentang kesehatan mental, ada baiknya mulai mengikuti beberapa rekomendasi akun Instagram di bawah ini, yuk!

Studio Djiwa (@studiodjiwa)

Konten kesehatan mental milik akun @studiodjiwa/Foto: Instagram/studiodjiwa
Konten kesehatan mental milik akun @studiodjiwa/Foto: Instagram/studiodjiwa

Studio Djiwa merupakan psikoedukasi kesehatan mental lewat media seni. Jadi, jika kamu menyukai konten dengan ilustrasi gambar yang mendukung penjelasan tulisan, kamu bisa mengikuti akun @studiojiwo di Instagram. Berbagai topik telah dibahas dalam postingan mereka, seperti toxic productivity, emotional abuse, privilege dan lain-lain.

Tidak hanya itu, Studio Djiwa juga pernah berkolaborasi dengan @sadarisekarang saat mengadakan kampanye kesehatan mental "Memutus Rantai Bullying", yang dilakukan secara virtual dalam rangka memperingati hari hak asasi manusia pada Desember 2021 lalu.

Dimas Alwin (@mudahbergaul)

Konten kesehatan mental milik akun @mudahbergaul/Foto: Instagram/mudahbergaul
Konten kesehatan mental milik akun @mudahbergaul/Foto: Instagram/mudahbergaul

Seorang sarjana psikologi sekaligus konsultan kesehatan mental bernama Dimas Alwin ini juga aktif menulis konten dengan #DemiKesehatanMental di akun Instagramnya. Beberapa konten yang sering dibahas adalah seputar trauma, insecurity, dan overthinking.

Postingan yang berjudul "4 Mindset yang Bisa Bikin Lelah Mental" telah disukai 12.722 orang. Gaya penulisan Dimas yang to the point membuat pembaca langsung memahami isi tulisan tersebut. Selain itu, Dimas juga sering mengedukasi pengikutnya seputar kesehatan mental dengan menggunggah video reels.

Iwan (@wantja)

Konten kesehatan mental milik akun @wantja/Foto: Instagram/wantja
Konten kesehatan mental milik akun @wantja/Foto: Instagram/wantja

Dikenal sebagai seorang digital kreator, Iwan menulis topik kesehatan mental dengan doodles art. Gabungan tulisan dan teknik gambar doodles menjadi keunikan yang dimiliki akun @wantja ini. Sebagai contoh, salah satu topik yang ramai diperbincangkan adalah people pleaser, Iwan menjelaskan secara singkat alasan mengapa seseorang bisa menjadi people pleaser dalam postingannya.

Living With Meaning (@meaningful.me)

Konten kesehatan mental milik akun @meaningful.me/Foto: Instagram/meaningful.me
Konten kesehatan mental milik akun @meaningful.me/Foto: Instagram/meaningful.me

Dengan menerapkan prinsip 'Buat diri dan hidupmu #MenjadiLebihBerarti', akun @meaningful.me ini sukses meraih 385 ribu pengikut. Isi konten dalam postingan ditulis dengan menarik, terlihat dari desain minimalis dengan perpaduan warna yang tak begitu mencolok ini cocok sekali untuk kamu yang lebih suka membaca tanpa banyak ilustrasi gambar.

Pijar Psikologi (@pijarpsikologi)

Konten kesehatan mental milik akun @pijarpsikologi/Foto: Instagram/pijarpsikologi
Konten kesehatan mental milik akun @pijarpsikologi/Foto: Instagram/pijarpsikologi

Sebagai organisasi non-profit yang bergerak memberikan pemahaman kepada masyarakat Indonesia tentang kesehatan mental, Pijar Psikologi selalu berharap dapat membawa perubahan besar dari setiap tindakan mereka.

Terbentuk sejak 2015, Pijar Psikologi secara konsisten juga aktif di media sosial Instagram dengan memberikan konten layanan informasi dan edukasi kesehatan mental. Jika kamu tertarik membaca artikel kesehatan mental atau mencari layanan psikolog, kamu bisa mengunjungi website Pijar Psikologi.

Nah, itulah 5 akun Instagram yang membahas topik kesehatan mental. Dari 5 akun di atas, adakah yang menarik perhatianmu?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE