sign up SIGN UP

Cegah Makan Berlebih, Ini 5 Trik Liburan ke Luar Negeri untuk Pejuang Diet!

Retno Anggraini | Beautynesia
Selasa, 28 Jun 2022 19:00 WIB
Cegah Makan Berlebih, Ini 5 Trik Liburan ke Luar Negeri untuk Pejuang Diet!
caption

Bagi banyak wisatawan, menikmati berbagai macam makanan di suatu tempat baru merupakan hal penting saat sedang liburan. Tapi, jika kamu sedang berdiet atau bahkan memiliki alergi terhadap makanan tertentu, kamu harus putar otak agar liburanmu tetap menyenangkan.

Jangan khawatir, Beauties! Kamu tetap bisa menikmati liburan dan mencicipi ragam makanan meski kamu sedang berdiet, lho! Melansir Huffpost, berikut 5 trik berharga yang membuat pengalaman mencicipi makanan kamu lebih mudah dan bebas stres saat sedang liburan ke luar negeri. Yuk, simak!

Bawa Foto Makanan yang Harus Dihindari

Bawa foto makanan yang dihindari
Bawa foto makanan yang dihindari/Foto: Freepik.com/YuriArcursPeopleimages

Tidak semua warga lokal di suatu negara bisa berbicara menggunakan bahasa Inggris. Biasanya, bahasa merupakan sebuah kendala yang dihadapi para wisatawan. Tenang, kamu bisa menunjukkan foto makanan yang harus kamu hindari pada penjual atau pelayan restoran.

Misalnya jika kamu seorang vegan, kamu bisa menunjukkan foto atau gambar daging, telur, dan susu dengan memberikan tanda silang di gambarnya. Mereka akan mengerti bahwa kamu tidak mengonsumsi makanan tersebut.

Minta Tolong pada Seseorang untuk Menjelaskan Batasan Diet dengan Bahasa Lokal

Minta tolong pada seseorang
Minta tolong pada seseorang/Foto: Freepik.com/Racool_studio

Saat liburan ke suatu negara di mana kamu tidak memiliki penguasaan bahasa yang kuat, penting bagi kamu untuk meminta tolong pada seseorang agar menerjemahkan batasan diet kamu ke bahasa lokal.

Kamu bisa meminta bantuan pada karyawan hotel tempat kamu menginap untuk menerjemahkan batasan diet kamu. Cara ini juga bisa kamu gunakan ketika kamu memiliki alergi terhadap suatu makanan.

Selalu Bawa Obat-obatan Jika Memiliki Alergi

Selalu sedia obat-obatan
Selalu sedia obat-obatan/Foto: Freepik.com

Jika kamu hanya memiliki batasan makanan karena diet, tentu bukan hal yang sulit. Tapi, bagaimana kalau diet kamu dibarengi dengan fakta bahwa kamu memiliki alergi terhadap suatu makanan atau memiliki masalah pencernaan? Tentu tidak semudah yang dibayangkan.

Maka dari itu, sangat penting bagi kamu untuk membawa obat-obatan demi mencegah hal-hal yang tidak diinginkan terjadi. Jika kamu berencana keluar dari hotel, selalu bawa obat-obatan tersebut di dalam tas.

Bawa Camilan Sesuai dengan Kondisi

Bawa camilan sendiri
Bawa camilan sendiri/Foto: Freepik.com

Memiliki alergi makanan, masalah pencernaan, atau sedang berdiet tentunya tidak bisa semudah itu untuk mengonsumsi camilan. Tidak ada salahnya jika kamu membawa camilan sendiri saat dalam perjalanan yang telah disesuaikan dengan kondisi kamu.

Bisa saja kamu terjebak di bandara selama beberapa waktu, atau mungkin mengalami jadwal keberangkatan yang tertunda. Jika kamu memiliki beberapa batasan, kamu tidak bisa langsung pergi ke restoran cepat saji dan memesan makanan, kan? Inilah fungsinya membawa camilan sendiri.

Pertimbangkan untuk Membeli Asuransi Perjalanan dengan Pertanggungan Medis

Memiliki asuransi perjalanan dengan penanganan medis
Memiliki asuransi perjalanan dengan pertanggungan medis/Foto: Freepik.com/rawpixel.com

Skenario terburuk yang bisa saja terjadi adalah ketika alergi kamu muncul atau mengalami masalah pencernaan meski sudah berhati-hati dalam memilih makanan. Berdasarkan skenario ini, tidak ada salahnya mempertimbangkan untuk membeli asuransi perjalanan yang juga mencakup pertanggungan medis.

Ini akan sangat bermanfaat daripada kamu tidak membeli asuransi perjalanan dengan pertanggungan medis di dalamnya. Tentunya, kamu tidak ingin mengeluarkan biaya lebih jika skenario terburuk ini benar-benar terjadi, kan?

Itulah 5 cara yang bisa kamu lakukan saat jalan-jalan ke luar negeri jika kamu sedang berdiet atau memiliki beberapa batasan dalam makanan. Tidak ada salahnya untuk dicoba, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Our Sister Site

mommyasia.id