Cocok Buat Atasi Kecemasan, Ini Sederet Manfaat Lain Teknik Healing Reiki dari Jepang

Teknik Reiki dari Jepang, telah dipercaya sejak lama sebagai upaya untuk healing, Beauties. Menurut International Center for Reiki Training, teknik ini berdasarkan pada kepercayaan bahwa kita punya 'life for energy' yang tidak terlihat, namun mengalir dalam tubuh.

Terdiri dari dua suku kata, Rei yang berarti God-conciousness atau bisa diartikan semesta dan Ki yang berarti Life Force Energy (energi kekuatan kehidupan). Secara umum, terapis akan membantu pasien dalam 'membuka channel atau jalur dalam diri', dan kemudian tubuh pasien menerima energi baik tersebut.

Terapi atau praktisi akan meletakkan tangannya tepat di atas tubuh pasien, yang diyakini bisa membantu merangsang kemampuan penyembuhan alami pada tubuh pasien tersebut, Beauties.

Menurut Pamela Miles, master Reiki dan peneliti seperti dikutip dari Everyday Health, Reiki itu sendiri adalah praktik spiritual seperti meditasi, tapi tidak terkait dengan praktik keagamaan sama sekali.

Ilustrasi orang Jepang melakukan Reiki/ Foto: (iStock)

Menurut survey yang dilakukan oleh National Institute of Health, sebanyak 1,2 juta orang dewasa dan 161,000 anak di Amerika melakukan teknik ini untuk mengatasi kecemasan, manajemen sakit, hingga depresi.

Beauties ternyata juga bisa mencoba menerapkan Reiki di rumah dengan lima prinsipnya, kamu bisa melanjutkan membacanya di sini.

5 Potensi Benefit dari Reiki

Ilustrasi bebas stres/Foto:Freepik.com

Reiki merupakan terapi komplementer yang melibatkan aliran energi sehat dalam tubuh, yang dipercaya punya beberapa manfaat. Di antaranya:

1. Meningkatkan mood dan kesejahteraan emosi
2. Mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi
3. Meningkatkan kualitas tidur
4. Dapat menurunkan tekanan darah, kecemasan, dan rasa sakit bagi mereka yang akan menjalani operasi
5. Menurunkan tingkat stres dan membantu manajemen rasa sakit bagi pasien kanker.

Miles menambahkan, benefit utama yang kemudian memengaruhi benefit lainnya dari Reiki ialah mengurangi tingkat stres. Pasalnya tubuh kita tidak dapat sembuh jika ia stres sepanjang waktu.

Tertarik mencoba menerapkannya, Beauties?

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!