Pagi sering jadi penentu bagaimana kita akan menjalani hari. Suasana hati hingga produktivitas dipengaruhi oleh apa yang kita lakukan di menit pertama setelah bangun tidur. Bukan membuka ponsel, mengecek notifikasi, atau langsung terburu-buru memulai aktivitas, ada kebiasaan-kebiasaan sederhana di pagi hari yang bisa memberikan dampak besar untuk menjalani hari.
Menurut Verywell Mind, ada 5 rutinitas yang dilakukan hanya dalam waktu sekitar 10 menit di pagi hari, tapi efeknya bisa terasa sepanjang hari. Kebiasaan ini juga tidak perlu alat khusus atau rutinitas yang rumit, Beauties. Apa saja ya?
(dmh/dmh)