Demi Kesehatan Mentalmu, Hindari Berlarut-larut Memikirkan 3 Hal yang Tidak Bisa Kamu Kontrol Ini

Belakangan ini, media sosial diramaikan oleh pembahasan hal-hal yang dapat dikontrol dan yang tidak dapat dikontrol. Topik tersebut dipandang perlu dibahas sebagai salah satu langkah untuk mencegah kebiasaan orang-orang overthinking atau berpikir hingga berlarut-larut.

Untuk itu, Beauties perlu memilah dan membedakan hal apa saja yang semestinya dikontrol atau dikendalikan, dan mana yang bukan tugasmu untuk mengontrolnya. Berikut adalah hal-hal yang tidak bisa dikontrol, dirangkum dari berbagai sumber.

Masa Lalu

Hal yang tidak bisa dikontrol/Freepik/jcomp

Dilansir dari Elite Daily, kamu bisa merencanakan masa depan, tetapi tidak bisa mengubah masa lalu. Jika kamu mempunyai kesalahan atau penyesalan di masa lalu, tidak perlu dipikirkan hingga berlarut-larut ya, Beauties.

Kamu sebenarnya berhak melepaskan kenangan pahit dan kesalahan yang sudah berlalu agar tidak terus menerus kepikiran. Pun, lebih baik kamu melakukan sesuatu dengan lebih baik mulai saat ini dan menghadapi apa yang terjadi saat ini tanpa memikirkan bayang-bayang masa lalu.

Perlakuan Orang Lain

Hal yang tidak bisa dikontrol/Freepik/user15285612

Dilansir dari Illustration Friday, dalam kehidupan sosial kamu akan selalu bertemu dengan orang yang menyukai dan tidak menyukaimu. Sebagian dari mereka bisa saja menyimpannya dalam diam maupun menunjukkan itu padamu.

Hal itu sebenarnya lumrah terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, bukan tugasmu untuk membiarkan mereka tetap menyukaimu atau tidak lagi membencimu. Yang bisa kamu lakukan hanyalah bersikap dan berperilaku terhadap orang lain.

Masalah Orang Lain

Hal yang tidak bisa dikontrol/Pexels/Karolina Grabowska

Jika kamu dipercaya untuk mendengarkan curhatan temanmu atau saudaramu tentang masalah pribadinya, bisa jadi kamu dianggap mampu menjadi pendengar atau pemberi saran yang baik. Namun, kamu tidak harus memikirkan bagaimana dia menyelesaikan masalahnya. Biarkan dia mengontrol dirinya sendiri dan menyelesaikan masalahnya sendiri.

Dengan mengenali perbedaan hal-hal yang bisa dikontrol dan yang tidak bisa dikontrol, harapannya kamu jadi terbebas dari beban pikiran yang semestinya tidak membuatmu kewalahan dalam mengendalikannya sehingga konsentrasi dan daya pikirmu dapat terjaga.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!