Penyebab Pandangan Mata Buram, Ternyata Nggak Selalu karena Minus
Wellness
Ganggu Waktu Tidur, Ketahui 5 Penyebab Batuk di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai!
Gita Welastiningtias | Beautynesia
Selasa, 15 Oct 2024 21:00 WIB
Sederet penyebab batuk di malam hari berikut perlu diwaspadai/Foto: freepik.com/benzoix
Batuk di malam hari adalah kondisi yang membuat seseorang kesulitan tidur. Salah satu penyebab batuk di malam hari adalah karena lingkungan. Kondisi ini sangat mengganggu karena malam hari seharusnya bisa beristirahat.
Walaupun batuk adalah hal biasa namun Beauties tidak bisa menganggapnya remeh. Bisa saja batuk menjadi tanda adanya gangguan kesehatan dari dalam tubuh. Jika batuk di malam hari berlangsung sama sebaiknya segera pergi ke dokter. Di bawah ini ada beberapa alasan sering batuk di malam hari yang harus Beauties waspadai.
1. Lingkungan dan Cuaca
Lingkungan dan cuaca/Foto: pexels/Andrea Piacquadio
Penyebab pertama bisa dari lingkungan seperti ketika musim dingin atau udara kering bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Udara dingin bisa mengganggu saluran pernapasan sehingga menjadi gatal dan batuk-batuk di malam hari.
2. Posisi Tidur yang Kurang Tepat
Posisi tidur yang kurang tepat/Foto: pexels/Pixabay
Melansir detikHealth, penyebab batuk di malam hari selain cuaca dan lingkungan adalah posisi tidur yang kurang tepat. Sebaiknya Beauties menghindari posisi tidur tengkurap karena bisa menghambat aliran oksigen pada tubuh.
Tidur tengkurap juga bisa memicu sesak napas dan batuk-batuk di malam hari sehingga rasanya tidak nyaman.
3. Asma
Asma/Foto: pexels/Cottonbro Studio
Asma adalah kondisi ketika saluran udara membengkak dan menyempit sehingga penderita kesulitan bernapas.
Penyakit ini bisa kambuh kapan saja yang ditandai dengan batuk-batuk di malam hari. Selain itu juga bisa menimbulkan gejala lain seperti sesak napas, kelelahan, hingga nyeri dada.
4. GERD
GERD/Foto: pexels/Andrea Piacquadio
Selain asma, penyakit lain yang menyebabkan batuk di malam hari adalah GERD atau Gastroesophageal reflux disease.
GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan iritasi dan batuk. Jika GERD sedang kambuh bisa menimbulkan batuk kering yang sering muncul di malam hari.
5. Penggunaan Obat-obatan
Penggunaan obat-obatan/Foto: pexels/Pixabay
Apabila Beauties sedang mengkonsumsi obat-obatan seperti beta blocker, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan obat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE) bisa menjadi penyebab batuk-batuk di malam hari.
Beberapa cara mengatasi batuk di malam hari adalah menghindari debu dan asap serta berkumur dengan air hangat untuk melegakan tenggorokan.
Kelima penyebab batuk di malam hari di atas penting diketahui agar Beauties bisa melakukan pencegahan sejak dini.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
