Penuaan biologis merupakan penurunan berkala terhadap fungsional tingkat sel dan molekuler yang dapat dipengaruhi oleh faktor gaya hidup, salah satunya pola makan.
Mengonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan, asam lemak esensial, vitamin, mineral, dan serat dapat mendukung umur panjang dengan memperlambat proses penuaan.
Sedangkan pola makan yang tidak sehat menyebabkan gangguan peradangan hingga gangguan metabolisme, sehingga menyebabkan risiko penuaan dini.
Dilansir dari Eat This, Not That!, berikut ini makanan dan minuman yang menyebabkan penuaan dini yang sebaiknya kamu hindari dari sekarang!
(naq/naq)