Ingin Punya Tubuh Langsing? Yuk, Ikuti 5 Jenis Olahraga ala Selebriti Korea Ini!
ADILA PUTRI ANISYA | Beautynesia
Minggu, 14 Jan 2024 14:00 WIB
Olahraga favorit selebriti Korea/Foto: Instagram.com/goyounjung
Selebriti Korea identik dengan tubuhnya yang langsing. Selain melakukan diet, banyak dari mereka juga yang secara rutin mengalokasikan waktu untuk berolahraga.
Kira-kira, jenis olahraga apa sih yang mereka lakukan? Mulai dari Suzy hingga Jeon Somi, berikut adalah beberapa jenis olahraga yang dilakukan selebriti Korea!
Suzy - Penguin Workout
Bae Suzy/ Foto: instagram.com/skuukzky/
Dalam acara OnStyle’s “Get It Beauty” Suzy mengungkapkan cara sederhana memiliki lengan yang ramping dan kencang. Ia menyebutkan bahwa olahraga tersebut adalah “Penguin Workout”.
 Suzy melakukan penguin workout/Foto:Youtube.com/HANBAM |
Caranya mudah dan dapat dilakukan kapan saja. Seperti halnya seekor penguin, gerakan tangan ke dalam dan ke luar dengan cepat hingga otot terasa sakit.
Song Hye Kyo - KickBoxing
Song Hye Kyo/ Foto: Instagram/kyo1122
Song Hye Kyo melakukan berbagai jenis olahraga untuk mempertahankan tubuh langsingnya, salah satunya adalah Kick Boxing. Dilansir dari Health Yogi, Song Hye Kyo melakukan Kick Boxing dua kali seminggu.
Olahraga ini bertujuan untuk membantu tubuh membakar banyak kalori. Selain itu, juga mampu mengencangkan otot, terutama di tubuh bagian bawah.
Go Yoon Jung - Pilates
Go Yoon Jung/ Foto: Instagram.com/goyounjung
Olahraga Pilates banyak menjadi pilihan favorit selebriti Korea, termasuk Go Yoon Jung. Melalui akun Instagram pribadinya, @goyounjung ia membagikan foto dirinya sedang melakukan gerakan Pilates.
 Go Yoon Jung melakukan Pilates/Foto: Instagram.com/goyounjung |
Dilansir dari Cosmopolitan, selain Pilates, Yoon Jung juga sering melakukan aktivitas angkat beban untuk membentuk tubuh idealnya.
Karina aespa - Olahraga dengan Personal Trainer
Karina aespa/ Foto: instagram.com/katarinabluu
Karina aespa dikenal sebagai idol yang memiliki tubuh indah. Bentuk tubuh idealnya itu tak lain karena workout routine yang ia lakukan. Pada acara variety show, The Manager, Karina memperlihatkan kepada netizen latihannya bersama personal trainer yang telah dilakukannya tiga tahun belakangan.
 Karina aespa bersama personal trainer/Foto: Youtube.com/Kocowa TV |
Beberapa jenis olahraga yang dilakukan Karina adalah Pilates, V Squat, Donkey Kick, Hip Abduction, dan lain-lain.
Jeon Somi - Plank
Jeon Somi/ Foto: twitter.com/MnetMAMA
Tubuh ramping Jeon Somi selalu menjadi pusat perhatian netizen. Idol berusia 22 tahun tersebut, pernah mengungkapkan olahraga rutinnya melalui acara Mnet “TMI Show”.
 Jeon Somi melakukan plank/Foto: Youtube.com/Mnet K-pop |
Dalam acara tersebut, Somi memperlihatkan gerakan plank yang rutin ia lakukan sebanyak tiga set 100 kali setiap berolahraga. Selain plank, ia juga menggunakan kain tali latihan yang ia injak untuk melatih kekuatan lengannya.
Dari lima jenis olahraga favorit selebriti Korea di atas, adakah yang ingin kamu coba, Beauties?
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
