4 Cara Diet ala Artis Korea Kim Se Jeong untuk Turunkan BB 6 Kg dalam 2 Minggu
Wellness
Mengenal Nasi Konjac, 'Rahasia' Song Hye Kyo Sukses Turunkan Berat Badan untuk Tampil di Drakor The Glory
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Selasa, 07 Feb 2023 14:00 WIB
Song Hye Kyo di The Glory (2022)/ Foto: whats-on-netflix.com
Belum lama ini, aktris cantik Song Hye Kyo comeback lewat drama Korea The Glory yang tayang di Netflix pada akhir Desember 2022 lalu. Penampilannya di drama tersebut pun menuai banyak pujian, mulai dari kemampuan akting hingga gaya sang aktris.
Tak hanya itu saja, salah satu adegan di The Glory pun membuat Song Hye Kyo harus memperlihatkan bentuk tubuhnya. Mengingat karakter yang ia perankan adalah Moon Dong Eun, perempuan korban bullying semasa sekolah dan memiliki banyak bekas luka di tubuhnya.
Demi perannya tersebut, Song Hye Kyo pun mengungkapkan kalau dirinya ingin memperlihatkan tubuh kurus yang sesuai dengan karakternya, alih-alih tubuh langsing yang 'cantik' seperti melansir Kbizoom.
 Song Hye Kyo di The Glory (2022)/ Foto: soompi.com |
Penulis The Glory yaitu Kim Eun Sook menjelaskan jika dirinya ingin Song Hye Kyo menampilkan adegan di mana dirinya memperlihatkan bekas luka kepada Ju Yeo Jeong (Lee Do Hyun).
Awalnya, sang penulis berkata bahwa adegan tersebut mungkin membuat Song Hye Kyo tidak nyaman, namun ia sangat membutuhkannya. Siapa sangka, Song Hye Kyo justru memberi effort lebih dalam mempersiapkan adegan tersebut?
"Jadi aku bertanya padanya [Song Hye Kyo] apakah [memerankan adegan tersebut] membuatnya nyaman atau tidak. Dan ia memintaku untuk memberinya waktu dua bulan. Aku bertanya apakah ia akan melakukan latihan, namun ia justru berkata 'Tidak, aku hanya harus menurunkan lebih banyak berat badan.'
Song Hye Kyo ingin terlihat kurus dan kecil di adegan tersebut, alih-alih terlihat cantik. Kemudian ia benar-benar melakukannya. Aku bertanya padanya yang ia makan, dan ia menjawab itu adalah konjac rice. Aku sangat berterima kasih pada usahanya, sekaligus merasa tak enak," jelas Kim Eun Sook seperti melansir dari Kbizoom.
Melihat Song Hye Kyo berhasil menurunkan berat badan dan tampak kurus di drama terbarunya tersebut dengan mengonsumsi konjac rice atau nasi konjac, tentunya banyak orang penasaran dengan khasiat makanan yang satu ini.
Kalau kamu penasaran juga, yuk simak mengenal nasi konjac dan manfaatnya lewat ulasan berikut ini!
Mengenal Nasi Konjac dan Manfaatnya
Ilustrasi nasi konjac/ Foto: freepik.com
Apa Itu Konjac?
 Ilustrasi konjac/ Foto: Healthline |
Untuk kamu yang belum familiar, konjac merupakan akar sayuran yang kerap tumbuh di beberapa daerah Asia. Dikenal juga dengan umbi bertepung, bagian batang seperti umbi yang tumbuh di bawah tanah, digunakan untuk membuat sumber kaya serat makanan larut yang dikenal sebagai glucomannan seperti melansir Healthline. Selain itu, beberapa masyarakat menggunakan konjac sebagai obat hingga membuat makanan ataupun camilan.
Manfaat Nasi Konjac untuk Kesehatan Hingga Menurunkan Berat Badan
Melansir All Things Health, makanan yang terbuat dari tanaman konjac mengandung karbohidrat tinggi yang tidak dapat dicerna sekaligus rendah kalori. Mengonsumsi nasi atau mi konjac juga baik untuk kesehatan, Beauties.
Mulai dari membantu mengontrol kadar kolesterol, meningkatkan pergerakan usus, hingga memberi manfaat yang baik untuk kulit seperti hiperpigmentasi, kulit kering, kulit berminyak, kulit iritasi, hingga kemerahan.
Selain itu, tentunya konjac bisa membantu menurunkan berat badan. Makanan yang terbuat dari konjac kerap menjadi metode diet populer karena kandungan glucomannan di dalamnya bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
 Ilustrasi nasi konjac/Foto: Freepik.com |
Layaknya seperti serat, makanan berbasis konjac melakukan metode tersebut dengan memperlambat laju pengosongan perut. Karena itulah, memasukkan menu makanan yang terbuat dari konjac dalam proses diet pun meningkatkan potensi untuk menurunkan berat badan.
Nah, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi makanan apapun yang terbuat dari konjac seperti nasi, mi, jelly, dan lainnya, perlu diingat bahwa konjac harus dimasak secara menyeluruh dengan metode direbus, digoreng, atau dikukus dan tak disarankan dikonsumsi secara mentah.
Pastikan juga untuk berkonsultasi ke dokter jika kamu memiliki penyakit tertentu sebelum mencoba diet dengan mengonsumsi nasi konjac atau makanan berbahan dasar konjac lainnya, Beauties!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!Â
(sim/sim)
