Ini Rahasia Victoria Beckham Punya Tubuh Indah dan Tetap Bugar di Usia 48 Tahun, Kamu Bisa Tiru!

1. Sarapan Smoothies

Ilustrasi smoothies / Foto: Pexels.com/Toni Cuenca

Dilansir dari Hello Magazine, Victoria mengungkapkan bahwa ia hanya meminum smoothie di pagi hari. Perempuan kelahiran tahun 1974 memiliki kombinasi smoothie kesukaannya, yaitu apel, kiwi, lemon, bayam, brokoli, dan biji chia yang digiling menjadi satu.

Selain smoothie, Victoria juga suka meminum 3 sendok makan cuka sari apel dan diikuti dengan segelas air panas beserta lemon. Ia pun mengungkapkan lebih memilih minum kopi dibandingkan teh pada pagi hari. 

2. Makanan Favorit Ikan Segar

Ilustrasi ikan / Foto: Pexels.com/Sebastian Coman Photography

Siapa sangka Victoria Beckham lebih memilih ikan segar dibanding daging. Menurutnya, ikan memberikan banyak nutrisi dan protein yang bagus bagi tubuh. Istri David Beckham ini juga mengonsumsi ikan banyak banyak seperti salmon untuk makan siang dan makan malamnya. 

Tidak hanya ikan, Victoria juga mengidolakan udang. Bahkan beberapa kali ia mengunggah di Instagram, sajian udang yang sedang ia santap, dari udang jumbo hingga udang cukini yang pedas. 

3. Sayuran yang Banyak dan Buah yang Tepat

Ilustrasi salad / Foto: Pexels.com/Polina Tankilevitch

David Beckham mengungkapkan bahwa istrinya sering makan sayuran kukus selama hampir 25 tahun dan jarang menyimpang dari kebiasaannya tersebut. Bintang Spice Girls ini juga menyampaikan bahwa ia hampir selalu makan sayuran segar dan salad. 

Jika Victoria sedang ingin ngemil, ia tetap memilih makanan sehat yakni biji-bjian dan kacang-kacangnya. Menurutnya, makanan ini dapat memuaskan rasa lapar sekaligus mengeyangkan. 

4. Olahraga yang Intens

Victoria Beckham/Foto: instagram.com/victoriabeckham

Tidak hanya diet dengan memakan makanan sehat saja, Victoria Beckham juga menjaga body goals-nya dengan olahraga yang intens. Bahkan ia kerap kali membagikan momen saat ia sedang berolahraga di media sosial. 

Victoria mengatakan bahwa rutinitas olahraganya tidak bisa ditawar. Untuk ritual kebugaran tubuhnya, ia memilih menggabungkan angkat beban dan kardio. 

Wah, ternyata makanan sehat dan olahraga yang intens menjadi rahasia diet Victoria Beckham, nih! Bagaimana Beauties, apakah diet ala Victoria ini cocok untukmu?

______

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation! Caranya DAFTAR DI SINI!