Berjalan kaki menjadi suatu kebiasaan yang dilakukan banyak orang untuk menjaga kesehatan tubuh. Jalan kaki termasuk olahraga yang ringan dan santai. Olahraga ini dipercaya bisa menurunkan berat badan. Selain itu jalan kaki bisa bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati.
Waktu terbaik untuk jalan kaki kerap menjadi perdebatan, apakah jalan di pagi hari atau di malam hari. Melansir laman Health shots, berikut ini pemaparan tentang manfaat jalan pagi dan jalan malam hari yang baik untuk menurunkan berat badan. Yuk simak, Beauties!
(dmh/dmh)