Jangan Lengah! Ini 5 Gejala Serangan Jantung Mendadak yang Sering Dianggap Sepele
Wellness
Jangan Anggap Sepele, Ini 7 Pemicu Serangan Jantung Tak Terduga!
Ade Irma Suryani | Beautynesia
Minggu, 11 Jun 2023 13:00 WIB
Pemicu serangan jantung tak terduga/Foto: Pixabay.com/Tumisu
Jantung merupakan salah satu organ yang paling penting bagi manusia. Karena jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.
Karena itu, sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan jantung dari hal-hal yang membahayakan jantung. Termasuk dari hal-hal yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Dikutip dari detikHealth, serangan jantung paling umum disebabkan oleh penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lainnya, yang membentuk plak di arteri yang memberi makan jantung.
Nah, agar tidak menyepelekannya, inilah 7 pemicu serangan jantung secara tak terduga sebagaimana dilansir dari laman WebMD. Simak!
1. Kurang Tidur
 Kurang Tidur/Foto: Pexels.com/cottonbro studio |
Kurang tidur tidak hanya akan membuatmu merasa kesal dan lelah, tetapi juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung.Â
Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa orang yang biasanya tidur kurang dari 6 jam semalam, dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidur 6 sampai 8 jam.
Dokter pun tidak mengetahui pasti mengapa hal ini dapat terjadi, tapi yang mereka tahu bahwa kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan peradangan. Hal tersebut tentu tidak baik bagi jantung.
2. Polusi Udara
 Polusi udara/Foto: Pexels.com/YiÄŸit KARAALÄ°OÄžLUÂ |
Serangan jantung juga lebih sering terjadi ketika tingkat polusi udara tinggi. Pasalnya, orang yang sering menghirup udara kotor lebih cenderung mengalami penyumbatan arteri dan penyakit jantung.
Pemicu Serangan Jantung Tak Terduga Lainnya: Emosi Kuat!
Pemicu serangan jantung tak terduga/Foto: Pexels.com/MART PRODUCTION
3. Emosi yang Kuat
Emosi yang kuat seperti kemarahan, kesedihan, dan stres diketahui sebagai pemicu masalah jantung.
Namun, peristiwa yang menyenangkan terkadang juga dapat menyebabkan serangan jantung. Hal ini dapat dipicu oleh jenis emosi seperti kejutan pesta ulang tahun, pernikahan, atau kelahiran cucu.
4. Makan Berlebihan
Ketika kamu mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus, hal ini dapat mengarah pada tingkat hormon stres norepinefrin yang lebih tinggi dalam tubuh. Kondisi tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, sehingga dapat memicu serangan jantung pada beberapa orang.
Makanan yang sangat berlemak juga dapat menyebabkan lonjakan tiba-tiba sejenis lemak dalam darah, dan itu dapat merusak beberapa pembuluh darah untuk sementara. Â
5. Udara Dingin
 Udara dingin/Foto: Pexels.com/Masha Raymers |
Berada di luar saat cuaca dingin yang ekstrim dapat menyebabkan arteri menyempit, sehingga membuat darah lebih sulit mencapai jantung.
Selain itu, jantung juga harus bekerja lebih keras untuk menjaga tubuh tetap hangat.
6. Alkohol
 Alkohol/Foto: Pexels.com/ELEVATE |
Seiring waktu, orang yang banyak minum alkohol atau peminum berat dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol jahat, dan menyebabkan kenaikan berat badan, yang pada akhirnya dapat melukai jantung.Â
Bahkan menurut sebuah penelitian, pesta minuman keras satu malam juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung selama minggu depan.
7. Kopi
 Kopi/Foto: Pexels.com/Toni Cuenca |
Kopi sebenarnya memiliki plus dan minusnya. Kafein yang terkandung dalam kopi, dapat membuat tekanan darah naik dalam waktu singkat.
Hal ini dapat memicu serangan jantung, terutama jika kamu tidak meminumnya secara teratur atau berisiko karena alasan lain. Namun, minum satu hingga dua cangkir sehari tampaknya tidak berbahaya.Â
Itulah 7 pemicu serangan jantung secara tak terduga. Jangan pernah anggap sepele dan jaga selalu kesehatan!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia  B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
