Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 10 Makanan yang Mengandung Gas Tinggi Pemicu Perut Kembung

Natasha Riyandani | Beautynesia
Selasa, 29 Sep 2026 09:00 WIB
Makanan mengandung gas tinggi pemicu perut kembung/Foto: Magnific.com/8photo

Perut kembung merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama usai mengonsumsi makanan tertentu. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penumpukan gas di saluran pencernaan sehingga menimbulkan rasa penuh, begah, dan tak nyaman.

Jika Beauties sering mengalaminya, maka perlu memperhatikan kembali asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Itu karena dampaknya dapat meningkatkan frekuensi sendawa dan buang angin.

Dilansir dari Healthline, berikut daftar 10 makanan yang mengandung gas tinggi bisa memicu perut kembung dan begah.

(ria/ria)