Penderita asam lambung perlu memerhatikan setiap jenis makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat memicu kenaikan asam lambung sehingga jika tidak hati-hati sakit pun kambuh. Tentu tidak mau itu terjadi, kan?
Pada umumnya, makanan pedas dan berlemak patut dihindari. Namun selain itu, ada sejumlah buah dan sayur yang tidak boleh dikonsumsi karena memicu gejala asam lambung, seperti heartburn, mual, dan kembung. Ini dia buah dan sayur yang perlu dikurangi porsinya atau lebih baik dihindari.
Jeruk
Jeruk memang kaya akan vitamin C yang baik untuk tubuh. Namun di sisi lain, jeruk juga mengandung asam tinggi sehingga dapat mengiritasi lambung dan memicu produksi asam lambung berlebih. Kondisi ini pun bisa berakibat pada sakit maag, sebagaimana dikutip dari Health. Sebagai alternatif, kamu bisa konsumsi buah pisang, melon, atau pepaya.