Jarang Diketahui! Inilah 5 Manfaat Bergamot Tea atau Earl Grey

Beauties, apa varian teh favoritmu? Jika earl grey atau bergamot tea jawabannya, maka ada kabar baik untukmu! Earl grey yang berasal dari daun teh hitam dan dicampur ekstrak jeruk bergamot ini mempunyai banyak khasiat untuk tubuh. Selain memberikan energi pada tubuh akibat adanya kafein dan kaya akan antioksidan yang mampu menetralkan radikal bebas, masih ada manfaat lain yang mungkin belum kamu ketahui. Berwarna coklat dengan wangi bunga yang khas, inilah manfaat earl grey tea lainnya seperti yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Menghidrasi Tubuh

Earl grey yang dapat menghidrasi tubuh/ Foto: unsplash.com/joannakosinska

Manfaat earl grey yang pertama adalah kemampuannya untuk menghidrasi tubuh, bertolak belakang dengan kopi yang memberikan energi, tapi dapat membuat tubuh dehidrasi. Hal ini dikarenakan earl grey memiliki tingkat potasium yang tinggi sehingga ia akan menjaga kadar air dalam tubuh.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat berikutnya yang bisa kamu dapatkan adalah berkurangnya resiko penyakit jantung. Bahkan manfaatnya satu ini sudah dibuktikan oleh beberapa studi yang berhasil menemukan konsumsi earl grey dapat mengurangi kolesterol LDL yang tidak baik untuk tubuh dan sebaliknya, meningkatkan kolesterol HDL yang tubuh butuhkan.

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi kalian yang sedang dalam program diet, minum teh earl grey bisa membantu menurunkan berat badanmu lho! Kandungan polifenol dari teh hitam membantu mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu, ekstrak citrus dalam earl grey juga dikenal sebagai kandungan yang bisa meningkatkan jumlah kalori untuk diubah menjadi energi.

4. Meredakan Stres

Meredakan stres/ Foto: unsplash.com/marekrucinski

Manfaat baik lain dari earl grey adalah bersifat menenangkan. Kandungan polifenol dan L-theanine dari teh hitam akan bekerja untuk membuat tubuh rileks saat ia juga meningkatkan fokus dan kerja otak layaknya minum kopi. 

5. Mencegah Gigi Berlubang

Menjaga kesehatan gigi/ Foto: unsplash.com/leslyjuarez

Tidak seperti teh lainnya yang diklaim membuat enamel gigi berubah warna, earl grey dipercaya memiliki fluoride dan antioksidan bernama catechin yang tinggi sehingga ia dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Dengan begitu, earl grey dapat mencegah gigi berlubang dan rusak. 

Itulah 5 manfaat minum teh earl grey secara rutin yang bisa kamu dapatkan, Beauties. Semoga membantu ya.