Lelah bukan hanya bisa dirasakan oleh fisik saja. Mental manusia pun bisa merasa kelelahan. Namun, banyak orang yang tidak menyadari bahwa jiwanya sedang merasa lelah. Berikut ini, Beautynesia.id telah merangkum beberapa tanda seseorang sedang mengalami jiwa yang lelah. Apakah kamu juga termasuk yang mengalaminya? Yuk simak rangkumannya di bawah ini.

Berpikir Negatif

Berpikir Negatif/freepik.com

Terlalu sering berkonsentrasi pada pengalaman yang buruk bisa menjadi salah satu penyebab jiwamu merasa lelah. Dibanding berpikir positif, kamu justru menyia-nyiakan dan sulit untuk melupakan kenangan-kenangan yang buruk di masa lalu. Hal inilah yang menciptakan perasaan tidak bahagia serta pikiran-pikiran negatif seperti merasa tidak berguna dan lain sebagainya.

Merasa Lelah Meski Sudah Beristirahat Semalaman

Kelelahan/freepik.com

Setelah beristirahat semalaman dan bangun di pagi hari, seharusnya kamu merasa segar. Akan tetapi saat jiwa sedang lelah, kamu justru akan merasa letih walaupun sudah tidur lebih awal dari biasanya. Walaupun fisikmu telah beristirahat dengan cukup, tapi kamu sulit memulihkan dirimu. Di saat seperti ini pun biasanya seseorang tidak dapat tidur dengan pulas.

Ada Keinginan Untuk Bersembunyi

Menyendiri/freepik.com

Ketika jiwamu lelah, kamu lebih memilih untuk menyendiri dan menghindar dari orang-orang di sekitarmu. Kamu memiliki keinginan untuk menjalani hari-hari sendirian tanpa berinteraksi dengan siapapun. Tapi, karena hal ini tidak bisa kamu lakukan, kamu pun merasa lebih tertekan karena komunikasi yang enggak kamu inginkan.

Merasa Kesepian

Kesepian/freepik.com

Apakah kamu merasa kesepian dan enggak ada seorang pun yang mengerti perasaanmu? Jika iya, hal ini juga merupakan salah satu tanda jiwamu sedang lelah. Kamu mulai berpikir bahwa tidak ada seorang pun yang bisa mengerti, menerima, dan membantu dirimu. Jadi, kamu lebih memilih untuk menangani dan menjalani semuanya seorang diri meskipun kamu merasa kesulitan.

Perubahan Emosi yang Tidak Stabil

Emosi Tidak Stabil/freepik.com

Saat jiwamu sedang lelah, emosimu juga cenderung tidak stabil. Kamu akan mengalami marah tanpa sebab dan meluap-luap. Selain itu, kamu juga jadi mudah tersinggung pada hal-hal kecil atau menangis secara tiba-tiba. Dengan suasana hati yang tidak teratur seperti ini, kamu pun akan semakin sulit menjalani hari dan secara enggak sadar memaksa kamu untuk mencari konflik yang lebih dibandingkan berusaha mendamaikan suasana.