Konsumsi 4 Minuman Ini Tiap Hari, Tubuh Terasa 10 Tahun Lebih Muda!
Wellness
Kalau Mau Terlihat Cantik Awet Muda, 7 Makanan Ini Perlu Kamu Hindari Agar Kulit Tetap Sehat dan Nggak Cepat Menua!
Natasha Riyandani | Beautynesia
Kamis, 01 Dec 2022 17:30 WIB
Makanan yang Harus di Hindari Agar Kulit Tetap Awet Muda/ Foto: Freepik.com/freepik
Meski usia terus bertambah, tak jarang banyak perempuan yang masih terus menginginkan kulit wajah cantik awet muda. Menjaga penampilan agar tetap awet muda ternyata dapat berasal dari makanan yang dikonsumsi. Mengonsumsi makanan kaya nutrisi dan bergizi dapat memengaruhi kulit agar tetap kencang dan kenyal.
Nah, seperti beberapa jenis makanan berikut ini yang sebaiknya dihindari karena bisa memberikan efek buruk dan membuat kulit wajah terlihat lebih tua. Loh, kok bisa?
Dilansir dari laman The Healthy, berikut deretan makanan yang perlu dihindari untuk mencegah penuaan agar kulit wajah tetap awet muda. Simak penjelasannya!
1. Gorengan
 Gorengan/ Foto: Freepik.com/author/stockking |
Mengonsumsi makanan yang digoreng memiliki risiko kenaikan berat badan, lho. Minyak yang menumpuk di dalam tubuh tak jarang menjadi penyebab peradangan kulit dan obesitas. Tak hanya itu, kulit wajah akan terlihat lebih kusam dan berminyak, serta bakteri dipermukaan wajah menyebabkan wajah berjerawat.
2. Makanan Cepat Saji
 Makanan Cepat Saji/ Foto: Freepik.com/author/kamranaydinov |
Siapa yang tidak menyukai makanan cepat saji? Selain mudah untuk dijumpai, rasanya pun sangat lezat.
Namun, makanan cepat saji mengandung lemak dan natrium yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan obesitas. Tak hanya obesitas, makanan cepat saji bisa membuat penuaan pada wajah karena lemak dan asupan gizinya di dalamnya yang tidak seimbang.
3. Daging Olahan
 Daging Olahan/ Foto: Freepik.com/author/freepik |
Daging olahan seperti sosis, papperoni, bacon, ataupun beef patty sering kali dikonsumsi untuk makanan sehari-hari. Diketahui, daging olahan sering kali diawetkan dengan nitrat dan nitrit sebagai pengawet untuk menjaga daging tetap berwarna merah muda.
Nah, saat kedua jenis pengawet tersebut di masak dalam suhu panas yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker kolorektal. Tak hanya itu, berbagai penyakit lain seperti darah tinggi, penyakit jantung, maupun meningkatkan proses penuaan pada kulit wajah, lho.
7 Makanan yang Perlu Dihindari Agar Kulit Tetap Sehat dan Awet Muda
Makanan yang Harus di Hindari Agar Kulit Tetap Awet Muda/ Foto: Freepik.com/studioredcup
4. Mie Instan
Rasanya hampir setiap orang mengonsumsi mi instan, rasanya yang lezat membuat makanan satu ini banyak digemari. Apalagi saat tidak memiliki uang, mi instan menjadi pilihan yang cocok nih.
Namun, mengonsumsi mi instan secara berlebihan bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh, loh. Beauties bisa terkena penyakit usus buntu, lambung, hati, bahkan kulit kusam. Jadi, sebaiknya kurangi konsumsi mi instan ya!
5. Makanan Manis
 Makanan Manis/ Foto: Freepik.com/author/kamranaydinov |
Makanan manis dianggap mampu meningkatkan suasana hati dan mood kamu, loh! Tapi, Beauties perlu mengetahui juga nih bahwa mengonsumsi gula berlebih dapat memengaruhi protein dalam aliran darah dan membentuk molekul yang dikenal sebagai produk akhir glikasi lanjut. Nah, karena hal tersebut bisa membuat kulit kekurangan elastisitasnya dan menyebabkan kerutan di wajah.
6. Alkohol
 Alkohol/ Foto: Freepik.com/author/drobotdean |
Selain berbahaya bagi kesehatan tubuh, mengonsumsi alkohol ternyata dapat merubah penampilan loh. Efek alkohol dapat berbahaya untuk hati manusia, saat organ hati tidak berfungsi dengan baik, maka racun di dalam tubuh akan memengaruhi kulit. Masalah kulit yang sering kali terjadi seperti timbul jerawat, kusam, kerutan, bahkan penuaan dini.
7. Kafein
 Kafein/ Foto: Freepik.com/author/rawpixel-com |
Minuman satu ini sering kali dikonsumsi sesaat setelah makan. Tak hanya itu, minuman seperti kopi dan teh dapat memperburuk kualitas tidur kamu di malam hari, lho.
Kualitas tidur yang buruk menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan di wajah, lingkaran hitam dib awah mata, dan kerutan halus. Jadi, Beauties wajib membatasi konsumsi minuman berkafein setiap harinya ya!
_____________
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
