Pasti kalian selalu berfikir bahwa galau itu selalu karena percintaan deh. Padahal galau itu bisa terjadi karena kerjaan, masalah keluarga, atau masalah kuliah dan penyebab lainnya.

Sebenarnya galau bisa dikatakan sebagai awal dari depresi, dimana kondisi kesehatan mentalnya yang kompleks bisa menyebabkan seseorang memiliki suasana hati yang rendah dan membuat mereka merasa sedih atau bahkan putus asa. Kamu juga harus tau kalau galau juga bisa berefek samping pada tubuh kamu lho.

Berat Badan Bertambah atau Turun Drastis

Melihat Timbangan/freepic.com

Saat sedang galau, seringkali kita akan mengalami perubahan nafsu makan yang menyebabkan penurunan atau kenaikan berat badan yang tidak diinginkan. Nah, kalau berat badan sudah turun drastis, hal ini dapat berefek buruk pada jantung, kesuburan, dan menimbulkan rasa lelah yang berkepanjangan. 

Bahkan parahnya lagi nih ladies, berat badan yang over weight juga dapat memicu penyakit diabetes. Itu sebabnya hindari perasaan galau yang berlebih, ya! 

Kamu Akan Merasakan Perasaan dan Rasa Sakit yang Sulit Dijelaskan

Sedang Merasa Stres/freepic.com

Saat merasa galau terus menerus, terkadang tubuh kamu akan mengalami sakit atau nyeri yang tidak dapat dijelaskan. Misalnya seperti nyeri sendi atau otot, nyeri payudara, dan sakit kepala.

Tapi tidak hanya itu, orang yang mengalami galau berlebihan bisa berpikir untuk melakukan bunuh diri atau melukai diri sendiri lho. Jadi jangan meremehkan orang yang galau berat atau depresi ya, karena kondisi ini dianggap sebagai kondisi medis yang serius!

Masalah Kesehatan Seksual dan Reproduksi

Pasangan di Dalam Kamar/freepic.com

Saat banyak pikiran, tubuh akan mudah merasa lelah. Enggak heran, kalau rasa lelah akan mempengaruhi siklus haid yang kemudian menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur.

Bukan hanya itu, beberapa orang galau yang mengalami masalah dalam hubungan dapat mempengaruhi aktivitas seksualnya. Misalnya seperti mengalami penurunan nafsu birahi, sulit merasa terangsang, tidak lagi mengalami orgasme, atau  orgasme yang kurang menyenangkan. 

Sulit Tidur atau Insomnia 

Wanita Tidur/freepic.com

Saat kamu merasa galau, pasti kamu sering susah tidur atau mengalami insomnia. Sebenarnya ini semua terjadi karena efek dari galau yang sedang kamu rasakan ya.

Di kondisi seperti ini memang dapat membuat kita merasa lelah, sehingga sulit untuk bisa mengelola kesehatan fisik dan mental. Banyak ahli yang sering menghubungkan efek kurang tidur ke sejumlah masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi atau rendah, penyakit diabetes, jantung, dan jenis penyakit lainnya.

Gangguan Pencernaan

Sakit Perut/freepic.com

Walaupun galau sering dikatakan sebagai penyakit mental dan depresi, tetapi hal ini juga mempengaruhi nafsu makan dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita. 

Ketika sedang merasa galau, kita akan mudah mengalami gangguan pencernaan seperti diare, muntah, mual, atau sembelit. Beberapa orang juga memiliki kondisi kronis, termasuk iritasi usus besar (IBS). 

Nah Beautynesian, itulah beberapa efek samping kalau kamu galau terus-menerus. Yuk, usahakan untuk mengalihkan ke hal-hal yang positif atau luapkan isi hatimu ke orang terdekat. Jangan dipendam sendiri, ya!