Kurangi Konsumsi Minuman Ini Mulai Sekarang Kalau Nggak Mau Gigi Rusak, Ada Apa Saja?

1. Soda

Minuman soda/Foto: freepik.com/freepik

Minuman soda tidak hanya buruk bagi kesehatan, tetapi juga bagi gigi kamu lho, Beauties! Soda mengandung gula dan asam di dalamnya. Setiap kamu menyesap soda maka gigi akan menerima gula dan asam secara berlebih, belum lagi pewarna makanan yang menodai gigimu.

Jika kamu merupakan tipe orang yang tidak bisa untuk tidak meminum soda dalam satu hari maka kamu harus mulai mengubah kebiasaan, meminum soda secara rutin memungkinkan gigi kamu berlubang. Untuk mengurangi efek dari minuman soda, alangkah baiknya setelah meminum soda berkumurlah dengan air.

2. Minuman Berenergi

Minuman berenergi/Foto: freepik.com/KamranAydinov

Salah satu minuman populer ini memiliki dampak buruk untuk kesehatan gigi kamu. Seperti minuman Red Bull yang mungkin pernah kamu konsumsi ternyata memiliki kadar gula dan asam yang tinggi dibandingkan soda. Kadar asam dan gula ini lah yang perlahan akan mengikis dan merusak gigi kamu, Beauties.

3. Kopi

Kopi/Foto: freepik.com/cookie_studio

Siapa di sini yang rutin mengonsumsi minuman kafein? Mulai sekarang sebaiknya kamu mulai mengurangi mengonsumsi kopi. Kopi dapat menyebabkan noda pada gigi alias membuat gigi kamu menguning. Selain itu, menambahkan gula ke dalam campuran kopi juga tidak terlalu baik dan akan memberikan dampak buruk pada gusi dan gigi kamu.

4. Wine

Wine/Foto: freepik.com/zerbaijan_stockers

Alkohol yang terdapat dalam anggur merah dan anggur putih tidak baik untuk kesehatan gigi karena terdapat asam dan tanin. Tingginya asam yang ditemukan dalam anggur putih dapat membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan, sedangkan tanin pada anggur merah dapat meninggalkan noda membandel di gigi.

5. Jus Buah

Jus buah/Foto: freepik.com/jcomp

Meskipun jus buah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh tetapi bagaimana jika jus tersebut mengandung jeruk yang justru dapat berbahaya untuk kesehatan gigi. Jeruk termasuk buah-buahan citrus, mengandung asam sehingga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan yang menyebabkan enamel pada gigi mudah rusak. Terutama jus buah kalengan, jus kaleng yang memiliki kandungan sirup jagung dengan fruktosa tinggi sebaiknya kamu hindari.

Mulai hari ini Beauties harus mempertimbangkan minuman yang ingin kamu konsumsi dan jangan lupa untuk rutin periksa gigi setiap 6 bulan sekali ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!