Langsing dan Bugar, Ini 7 Menu Diet Rendah Kalori Tissa Biani yang Bisa Kamu Coba

Salah satu kunci keberhasilan menurunkan berat badan ada pada makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya. Hal tersebut sangat diperhatikan oleh artis Tissa Biani demi menjaga tubuhnya tetap ramping dan bugar.

Tissa menjalani diet sehat rendah kalori untuk menjaga penampilannya.

Mengutip dari detikFood, Tissa Biani suka memasak makanannya sendiri saat diet. Kamu mungkin bisa mencoba menu-menu diet Tissa Biani sebagai inspirasi makanan sehat sehari-hari.

Tidak hanya membuat tubuh bugar tapi juga ramping seperti Tissa Biani. Diet rendah kalori cocok bagi kamu yang sudah kelebihan berat badan dan ingin menurunkannya lebih cepat serta efektif. 

Berikut menu diet rendah kalori Tissa Biani yang bisa kamu coba.

Menu Diet Tissa Biani

Nasi Merah

Ilustrasi nasi merah/Foto: Freepik/ topntp26

Dibanding nasi putih, Tissa Biani memilih nasi merah ke dalam menu dietnya. Bahkan ia tak ragu untuk mengolah nasi merah agar sesuai dengan seleranya sehingga diet tidak merasa tersiksa.

Salah satunya dengan mengolah nasi merah menjadi nasi uduk. Dibanding nasi uduk putih, nasi uduk merah lebih tinggi serat. Belum lagi jika dicampur dengan variasi lauk-pauk yang tinggi nutrisi.

Nasi Shirataki

Ilustrasi nasi Shirataki/ Foto: Getty Images/iStockphoto/colnihko

Selain nasi merah, shirataki juga menjadi pilihan asupan karbohidrat Tissa Biani. Seperti nasi uduk merah, Tissa Biani tak ragu membuat nasi goreng dari nasi shirataki.

Nasi shirataki dikenal memiliki indeks glikemik dan kalori yang rendah. Bahkan jumlah kalorinya tidak mencapai setengah porsi nasi putih.

Makanan Nabati

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/MikhailovStudio

Tissa Biani lebih memilih makanan nabati yang berasal dari tumbuhan. Menurutnya, makanan nabati lebih padat nutrisi dan rendah kalori.

Meskipun bukan penganut vegan, Tissa Biani tetap memilih lebih banyak mengonsumsi protein nabati dibanding hewani. Makanan nabati membuatnya tidak mudah khawatir tentang kalori yang dikonsumsi dalam satu hari.

Perbanyak Sayuran

Ilustrasi/Foto: Freepik

Sayuran memang rendah kalori. Untuk itu, Tissa Biani memilih sayuran sebagai salah satu menu utama dalam diet sehat yang dijalaninya. Sayuran mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bagus untuk menurunkan berat badan serta kesehatan secara keseluruhan.

Tissa Biani suka mengonsumsi sayuran yang dimasak menjadi sup dan tumisan. Bahkan untuk porsi, ia lebih banyak makan sayuran dibanding karbohidrat dan protein hewani.

Untuk mengetahui menu diet rendah kalori Tissa Biani selengkapnya, lanjutkan membaca dengan KLIK DI SINI.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!