Menelusuri Sejarah Olahraga Pilates yang Ramai Digemari Gen Z

Mendengar kata pilates, mungkin yang terbayang oleh banyak orang adalah kelas olahraga yang didominasi perempuan. Tak sedikit pula yang beranggapan bahwa pilates memang diciptakan khusus untuk perempuan karena identik dengan gerakan yang lembut dan fokus pada fleksibilitas tubuh

Tapi, tentu saja tanggapan itu tidak sepenuhnya benar. Sejarah pilates justru berawal dari metode latihan yang dikembangkan untuk meningkatkan kekuatan dan membantu proses rehabilitasi tubuh. Yuk, cari tahu kisah di balik lahirnya pilates, Beauties!

Awal Mula Kelahiran Pilates

Joseph Pilates/Foto: Pilates Anytime

Pilates awalnya diciptakan oleh pria asal Jerman, Joseph Hubertus Pilates, seorang pelatih kebugaran yang lahir pada 1883. Menurut Pilates Foundation dan Pilates Anytime, karena kondisi kesehatan Joseph yang kurang baik sejak ia kecil, membuatnya akhirnya tertarik mempelajari berbagai jenis olahraga dan anatomi tubuh.

Ketertarikannya itu kemudian mendorongnya mengembangkan metode latihan yang ia sebut Contrology, yaitu latihan yang menekankan kontrol gerakan, pernapasan, keseimbangan, dan kekuatan tubuh.

Joseph Pilates lalu mengembangkan metodenya untuk membantu para tentara yang sedang menjalani pemulihan akibat cedera saat Perang Dunia I. Beberapa peralatan pilates yang masih digunakan hingga sekarang juga terinspirasi dari Joseph yang memanfaatkan pegas pada ranjang rumah sakit sebagai alat bantu latihan.

Setelah pindah ke New York bersama istrinya, Clara Pilates, ia membuka studio yang banyak dikunjungi penari, atlet, hingga seniman karena dianggap efektif membantu meningkatkan kekuatan tubuh sekaligus mencegah cedera.