Saat kita diet, banyak hal yang harus diperhatikan, salah satunya adalah banyak minum air putih. Minum cukup air penting banget supaya tubuh tetap sehat dan bisa menjalankan diet dengan baik.
Ketika kita mengurangi makan karbohidrat atau makan lebih banyak protein, tubuh butuh lebih banyak air supaya bisa mencerna makanan dengan baik dan membantu ginjal membuang sisa-sisa proses dalam tubuh, dan ternyata selain itu, minum cukup air juga sangat penting untuk diet. Yuk simak penjelasan lainnya!
(ria/ria)