8 Cara Diet Sehat Tanpa Tersiksa, BB Turun dan Nyaman Dijalani Setiap Hari
Wellness
Turun 10 Kg dalam Sebulan, Ternyata Ini 6 Menu Makanan yang Dikonsumsi Park Shin Hye Saat Program Diet!
Natasha Riyandani | Beautynesia
Rabu, 25 Jan 2023 10:30 WIB
Menu Makanan yang Dikonsumsi Park Shin Hye Saat Diet/ Foto: Instagram.com/ssinz7/
Sudah tak asing dengan sosok perempuan berparas cantik yang telah membintangi banyak judul drama Korea terkenal. Sebut saja drama Korea populer yang dibintangi oleh dirinya, yaitu ‘The Heirs’ yang diperankan bersama aktor Lee Min Hoo.
Diawal kariernya, Park Shin Hye tampil dengan pipi yang chubby. Kini bisa kita lihat pipi yang tirus dan tubuh langsing berhasil didapatkan olehnya setelah menjalani diet yang cukup ketat. Aktris cantik itu berhasil menurunkan 10 kg berat badannya, lho. Itu semua dilakukan untuk menunjang penampilannya di layar kaca.
Penasaran dengan diet yang dilakukannya? Berikut ini menu makanan yang dikonsumsi Park Shin Hye selama menjalani diet yang dilansir dalam IG News. Simak!
1. Timun
 Timun/ Foto: Freepik.com/author/jcomp |
Park Shin Hye memilih mengonsumsi timun untuk menu sarapannya. Diketahui, mengonsumsi timun dapat membantu menurunkan berat badan. Timun sendiri merupakan makanan rendah kalori, namun tinggi akan vitamin dan mineral.
Mengonsumsi timun saat sarapan dapat memberikan rasa kenyang berkat kandungan mineral yang tinggi. Namun, Beauties juga perlu menyeimbangi menu diet timun dengan nutrisi lainnya seperti kalsium, vitamin B, dan protein lainnya yang dibutuhkan tubuh agar diet yang dilakukan tidak menyiksa tubuh.
2. Tomat
 Tomat/ Foto: Getty Images/iStockphoto/kuvona |
Tak hanya melakukan diet timun. Artis cantik, Park Shin Hye, juga mengonsumsi tomat untuk menu dietnya. Tinggi kandungan serat dan mineral, tomat juga dinilai merupakan buah rendah kalori yang bagus dikonsumsi saat diet dan membantu menurunkan berat badan.
Park Shin Hye biasa menyantap tomat dengan dijadikan isian sandwich, sup, atau jus tomat segar yang juga bagus untuk merawat kulit.
6 Menu Makanan yang Dikonsumsi Park Shin Hye Saat Program Diet
Menu Makanan yang Dikonsumsi Park Shin Hye Saat Diet/ Foto: Instagram.com/ssinz7/
3. Susu Rendah Lemak
 Susu Rendah Lemak/ Foto: Freepik.com/author/jcomp |
Sebagai penambah protein dan nutrisi dalam menu dietnya, Park Shin Hye biasa mengonsumsi susu rendah lemak bersama dengan satu buah timun untuk menu sarapannya. Susu rendah lemak dipercaya dapat menjaga berat badan dan memperkuat tulang juga, lho!
4. Sawi Putih
 Sawi Putih/ Foto: Freepik.com/author/timolina |
Untuk menu makan siangnya, Park Shin Hye biasa mengonsumsi sawi putih. Ia memilih memakan dua lembar sawi putih yang dianggap sebagai sayuran rendah kalori, namun tinggi nutrisi dan serat. Cocok untuk membantu program diet yang sedang dijalani.
Namun, harus Beauties ingat juga bahwa kapasitas dan kemampuan tubuh seseorang berbeda-beda, ada baiknya untuk menyeimbangi menu makan siang satu ini dengan menu sehat lainnya agar tetap mendapat energi dan tenaga, ya!
5. Nasi
 Nasi/ Foto: Getty Images/iStockphoto/kritchaichaibangyang |
Memilih nasi sebagai karbohidrat yang diperlukan tubuh. Ia biasa memakan setengah mangkuk nasi dan dua lembar sawi putih saat makan siang agar mendapat energi dan tenaga untuk beraktivitas.
6. Kacang Merah
 Kacang Merah/ Foto: Freepik.com/author/jcomp |
Selain banyak mengonsumsi air putih dan menghindari minum minuman manis. Park Shin Hye biasa meminum sari kacang merah untuk membantu meredakan kembung di perut.
Kacang merah dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah peningkatan berat badan. Selain itu, juga bagus dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(ria/ria)
