Meski Sering Jadi Penolong, Ini 4 Alasan Sebaiknya Kamu Tidak Sahur Pakai Mie Instan

Mudah dibuat, lezat, dan mengenyangkan. Tiga kata itu mungkin yang menggambarkan mie instan di kehidupan kita. Bahkan terkadang, keberadaannya dianggap sebagai penolong di saat-saat darurat, seperti saat telat bangun sahur, misalnya.

Yaps! Di bulan Puasa, mie instan kerap kali dianggap sebagai makanan penyelamat saat waktu imsak. Kendati mudah dibuat, tapi makanan ini tidak direkomendasikan, lho, Beauties untuk disantap sebagai menu sahur. 

Ilustrasi mie instan. (Foto: instagram/solo.foodie)

Pasalnya, meski mengenyangkan, mie instan hanya mengandung kalori atau karbohidrat saja. Dengan demikian, makanan ini tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara keseluruhan. Di samping itu, ada alasan lain yang membuat mie instan tidak kamu konsumsi saat sahur. Apa saja?

MSG Tinggi

Mie instan. / Foto: freepik.com/Kamran Aydinov

Mie instan memiliki rasa yang gurih karena ia mengandung MSG tinggi. Hal ini tentu menarik orang-orang yang mengonsumsinya. Namun, di samping itu, MSG rupanya juga bisa bikin tenggorokan punya sensasi terbakar, sakit kepala, nyeri dada, hingga bikin drop di bulan Ramadan. Nggak mau, dong, ibadah puasa kamu terganggu?

Gizi Rendah

Seperti yang telah disebutkan di atas, mie instan hanya mengandung karbohidrat. Ini berarti bahwa mie instan punya nilai gizi yang rendah. Jika tidak ada pilihan lain, sebaiknya kamu menambahkan sayuran, telur, atau daging untuk mendapat asupan gizi tambahan. Jangan biarkan tubuhmu tidak ternutrisi dengan baik saat puasa. 

Alasan lain untuk tidak mengonsumsi mie instan saat sahur bisa BACA DI SINI, ya, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!