Minum Air Tajin ternyata Ampuh untuk Turunkan Berat Badan! Penasaran?

Membantu Program Diet

Foto: https://freepik.com

Orang yang sedang diet umumnya akan menghindari atau mengurangi konsumsi nasi putih lantaran kalorinya yang tinggi. Jumlah kalori yang terdapat pada sepiring nasi adalah sekitar 500-1000 kal. Meski nasi berpotensi menyebabkan berat badan bertambah, namun air rebusan beras atau air tajin malah berefek sebaliknya, yakni dapat menurunkan berat badan.

Seperti yang ditulis oleh ahli akupuntur dan pengobatan Cina Bob Flaws dalam bukunya The Book of Jook: Chinese Medicinal Porridges: A Healthy Alternative to Western Breakfasts, air tajin dapat membantu menahan lapar sehingga efektif untuk mengontrol asupan makanan. Jumlah kalori yang terdapat dalam segelas air tajin adalah sekitar 200 kalori. Oleh karenanya, minuman ini tetap dapat memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain bergizi, minuman air tajin juga punya rasa yang cukup lezat.
 

Cara Membuat Air Tajin

Foto: https://freepik.com

Membuat air tajin tidaklah sulit. Kamu hanya perlu menanak nasi seperti biasa. Untuk lebih jelas, berikut cara membuat air tajin:

    
1. Cuci beras dengan air. Lalu masukkan beras ke dalam wadah penanak nasi dan tuangkan 4 gelas air ke dalamnya.
    
2. Masak nasi sampai setengah matang hingga airnya berkurang. Setelah itu, ambil air rebusan beras dengan menggunakan sendok dan masukkan ke dalam wadah/gelas kaca.
    
3. Air tajin pun siap dikonsumsi. Kamu juga bisa menambahkannya dengan garam atau gula sesuai selera. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya minum air tajin setiap hari.

Air Tajin Multi Khasiat

Foto: https://pixabay.com

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, air tajin juga ampuh untuk mengatasi berbagai persoalan kesehatan lainnya. Mulai dari mengatasi perut buncit, diare, infeksi virus hingga mencegah sembelit dan juga menghilangkan dehidrasi.
 

Itu dia manfaat air tajin yang efektif untuk membantu program dietmu. Mudah, murah, dan ampuh pastinya. Tertarik mencobanya, Ladies?