Sawi putih adalah salah satu sayuran yang sering digunakan dalam berbagai masakan, seperti sup, tumisan, kimchi, hingga salad. Selain rasanya yang ringan dan teksturnya yang renyah, sawi putih juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Sayuran ini kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dilansir dari WebMD dan CureJoy, sawi putih bukan hanya sekadar pelengkap menu harian, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung.
Berikut adalah berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi sawi putih secara rutin. Simak!
(ria/ria)