Nggak Hanya untuk Kecantikan, Ini 7 Manfaat Es Batu untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Selama beberapa dekade, es batu menjadi produk yang berguna untuk mendinginkan minuman dan mengawetkan bahan makanan. Seiring berjalannya waktu, air beku ini juga dipercaya memiliki manfaat untuk kecantikan, misalnya membantu mengecilkan pori-pori, mengurangi kelebihan minyak, atau mengurangi mata panda.

Meski demikian, tidak banyak orang yang menyadari bahwa es batu ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Es digunakan dalam berbagai bentuk pengobatan, misalnya pada luka memar, bekas terbakar, dan lain sebagainya.

Penasaran apa saja manfaat es batu untuk kesehatan? Berikut beberapa poin yang dikumpulkan Beautynesia, sebagaimana dilansir dari The Health Site. Yuk, simak!

Menurunkan Demam

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com/Polina Tankilevitch

Demam adalah gejala yang paling sering muncul saat seseorang jatuh sakit atau terinfeksi virus. Jangan diremehkan karena suhu tubuh yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan sebagai masalah serius. Sebagai pertolongan pertama, kamu bisa menggunakan es batu sebagai kompres untuk menurunkan panas.

Meredakan Bengkak dan Mengurangi Nyeri

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com/Annushka Ahuja

Bengkak pada bagian tubuh bisa terjadi karena berbagai hal, misalnya jatuh atau masalah tubuh tertentu. Namun yang bikin lebih tidak nyaman adalah rasa nyeri yang menyertai. Sebagai pertolongan darurat, kamu bisa menggunakan es batu sebagai kompres.

Caranya cukup mudah, yaitu bungkus es batu dengan waslap kemudian tempelkan pada bagian yang sakit selama kurang lebih 20 menit. Ulangi proses ini setiap satu jam. Jangan langsung menempelkan es batu pada kulit karena bisa menimbulkan pembekuan darah.

Mengobati Sakit Akibat Serangga

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com/Jimmy Chan

Gangguan lain yang bisa kamu atasi dengan es batu adalah gigitan serangga. Untuk mengatasi rasa gatal, bentol, hingga bengkak, kamu bisa menggunakan es batu sebagai kompres (bisa menggunakan waslap untuk menghindari syok pada kulit).

Mengatasi Bekas Terbakar Matahari

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com/Tofros.com

Sunburn (bekas terbakar matahari) yang terlalu parah kadang membuat kulit tidak nyaman. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan es batu untuk meredakan rasa sakit dan inflamasi. Mengoleskannya perlahan akan membuatmu nyaman kembali.

Selain itu, kandungan air juga akan menghidrasi kulit sehingga tidak sampai kekeringan. Namun ingat, jangan menempelkan es batu pada luka bakar serius karena akan membuat kulit syok sehingga memperparah kondisi.

Mengatasi Sakit Gigi

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com/Engin Akyurt

Nyeri dan bengkak akibat sakit gigi pastinya sangat mengganggu serta berimbas pada produktivitas. Namun tahukah kamu bahwa rasa tidak nyaman ini ternyata bisa diatasi dengan es batu? Suhu rendah pada blok es bisa menjadi painkiller alami.

Kamu cukup menggunakannya sebagai kompres di bagian di sekitar area yang sakit untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Menempelkan es batu langsung pada bagian yang sakit mungkin cukup efektif, namun akan menimbulkan rasa sakit dan syok pada kulit. Agar efeknya tidak terlalu kuat, kamu bisa menggunakan waslap.

Mengatasi Radang Sendi

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto: Pexels.com/Septimiu

Es batu sudah cukup lama digunakan dalam pengobatan radang sendi. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengompres bagian yang sakit selama 10-15 menit. Gunakan waslap untuk membungkus es batu dan tempelkan pada lokasi yang memerlukan penanganan. Ulangi hal ini beberapa kali dalam sehari hingga gejala nyeri hilang.

Mengobati Nyeri Tumit (Plantar fasciitis)

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan/Foto:Pixabay.com/16704029

Karena berbagai penyebab, seseorang bisa saja mengalami nyeri tumit berkepanjangan. Jika enggan mengonsumsi obat dokter, kamu bisa menggunakan es batu sebagai terapi. Kamu cukup mengompres bagian yang sakit atau merendam kaki ke dalam baskom berisi air bercampur es batu. Lakukan hal ini 3-4 kali sehari, masing-masing selama 15-20 menit.

Itulah beberapa manfaat es batu untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Kompres es batu ternyata bisa mengatasi berbagai masalah pada tubuh. Semoga informasi di atas bermanfaat, ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!