Pangkas Bobot 37 Kg, Ini Rahasia Diet Saykoji yang Sukses Bikin Pangling!

Ignatius Penjami atau yang lebih dikenal sebagai Saykoji atau Igor Saykoji adalah seorang rapper, penyanyi, serta aktor Indonesia. Ia baru-baru ini terlihat aktif membagikan perjalanan dietnya di akun Instagram pribadinya.

Seperti yang kita ketahui, banyak artis yang berhasil mengurangi berat badan melalui program diet. Seperti Saykoji, rapper kelahiran Balikpapan ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 37 kg.

Melalui kisahnya, ia mengaku bahwa proses ini tidaklah instan dan perlu adanya tekad yang kuat dalam diri sendiri. Selain itu, ia juga melakukan konsultasi dengan dokter gizi serta menjalani rutinitas olahraga.

Saykoji adalah Seorang Emotional Eater

Saykoji sedang makan nasi tumpeng/foto:detikfood

Saykoji bukanlah seorang perokok ataupun peminum, hobinya memang bermain game dan menonton di rumah. Ia pun mengungkapkan bahwa dirinya adalah seorang Emotional Eater. 

Dilansir dari healthline.com, emotional eater merupakan keadaan di mana seseorang makan untuk merespons emosinya. Hal ini serupa dengan apa yang dikatakan oleh Saykoji bahwa makanan adalah salah satu cara bagi Saykoji untuk mengatasi rasa sakit emosionalnya.

Ia mengatakan bahwa makanan merupakan alatnya untuk mengatasi rasa batin. Meski begitu, ia menyadari bahwa hal ini bukanlah solusi yang baik, tetapi sangat buruk.

Igor yang merupakan ayah dari tiga anak ini pun mulai menjalani gaya hidup sehat karena ia merasa harus menjadi contoh yang baik serta ingin hadir dalam momen-momen berharga bersama istri dan anak-anaknya di masa depan.

Gaya hidup sehat yang ia jalani kini juga berasal dari motivasi yang diberikan keluarganya. Ketika mengisahkan perjalanan dietnya, Saykoji mengatakan bahwa ia tidak ingin menjadi beban ketika dirinya menua, melainkan harus menjadi seorang ayah.