Mengenal Scanxiety, Kondisi Cemas saat Menunggu Hasil Tes Medis
Wellness
Pernah Merasa Cemas sampai Penglihatan Kabur? Ternyata Begini Pengaruhnya Lho!
Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Kamis, 06 Feb 2025 06:30 WIB
Foto: Getty Images/kyonntra
Gangguan kecemasan semakin sering dibahas sekarang ini. Bagaimana tidak? Di tengah perkembangan zaman yang begitu pesat, orang-orang mulai merasakan pengaruh yang cukup signifikan terhadap kesehatan mental mereka. Di samping itu, kecemasan bisa lebih serius dari apa yang dibayangkan. Ia tidak hanya dapat mempengaruhi secara mental tetapi juga fisik.
Oleh karenanya, kita mungkin pernah mendengar bahwa orang yang mengalami gangguan kecemasan merasakan nyeri di dada, kemudian kaki menjadi lemas dan lainnya. Salah satu yang banyak dipertanyakan adalah apakah kecemasan juga bisa membuat penglihatan jadi kabur?
Hubungan Antara Kecemasan dan Penglihatan Kabur
 Cemas/ Foto: Freepik.com/stockking |
Mengutip dari Calmclinic, kecemasan memengaruhi tubuh dalam banyak cara, termasuk memicu gejala fisik seperti penglihatan kabur. Kondisi ini biasanya terjadi selama serangan kecemasan atau pada saat tubuh mengalami tekanan besar akibat stres. Penglihatan kabur sering kali menjadi salah satu gejala yang memicu kekhawatiran tambahan, karena perubahan mendadak pada penglihatan dapat terasa sangat mengganggu.
Penyebab Penglihatan Kabur Akibat Kecemasan
Kecemasan/ Foto: Freepik.com/freepik
Ada dua penyebab utama yang membuat kecemasan dapat menyebabkan penglihatan kabur. Pertama, pelebaran pupil, ini terjadi saat seseorang mengalami kecemasan dan kemudian sistem saraf mereka mengaktifkan respons "fight or flight". Salah satu efeknya adalah pelebaran pupil untuk meningkatkan kemampuan melihat dalam situasi darurat. Namun, pelebaran ini dapat membuat terlalu banyak cahaya masuk ke mata, yang justru menyebabkan penglihatan menjadi kabur atau tidak fokus.
Yang kedua adalah hiperventilasi, yakni kecemasan sering kali memicu pola napas cepat. Ketika tubuh menghirup terlalu banyak oksigen dan mengeluarkan terlalu banyak karbon dioksida, keseimbangan tubuh terganggu. Akibatnya, aliran darah ke mata dapat berkurang, menyebabkan gejala seperti penglihatan kabur.
Ketergantungan pada Cara Mengatasi Kecemasan
Mengelola kecemasan/ Foto: Freepik.com/jcomp
Selain penyebab langsung, penglihatan kabur juga dapat terjadi sebagai akibat dari cara seseorang mengelola kecemasan. Misalnya, penggunaan alkohol atau obat tertentu untuk meredakan kecemasan dapat menyebabkan efek samping berupa gangguan penglihatan. Selain itu, kecemasan juga dapat menyebabkan ketegangan mata akibat terlalu lama menatap layar komputer atau ponsel.
Dampak Penglihatan Kabur terhadap Kecemasan
Dampak kecemasan/ Foto: Freepik.com/8photo
Penglihatan kabur akibat kecemasan dapat memicu lingkaran setan. Ketika seseorang mengalami penglihatan kabur, mereka mungkin merasa panik dan semakin cemas, yang kemudian memperburuk gejala. Kondisi ini dapat memicu serangan kecemasan yang lebih intens, di mana gejala seperti hiperventilasi dan ketegangan otot menjadi semakin parah.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
