Pandemi covid-19 masih berlangsung, Beauties. Sadar nggak, sih, kalau sudah mau genap tiga tahun?

Sempat menurun angka covid-19 di Indonesia, tetapi baru-baru ini meningkat lagi. Karenanya banyak habiskan waktu di rumah mesti dilakukan lagi biar kamu nggak mudah terjangkit virus corona. Beberapa kantor pun diketahui masih terus menerapkan WFH (Work From Home).

Beberapa waktu lalu, Tokopedia mengadakan Virtual Media Gathering Hari Pers Nasional: Self-Healing Lewat Berkarya Bareng Tokopedia, Selasa, (8/2). Psikolog, Indah Sundari, M.Psi, yang juga hadir pada acara tersebut membagikan beberapa kiat agar kita semua senantiasa dapat waras secara jiwa raga. Apa saja?

Mencari Cara untuk Self Healing

Self-Healing Lewat Berkarya Bareng Tokopedia/ Foto: Tokopedia

Menurut Indah, rata-rata masalah kebanyakan orang selama masa pandemi ini dari sisi psikologis adalah stres, serta panik juga takut akan ketidakpastian yang dihadapi selama tiga tahun ini.

Ya, masalah kesehatan mental memang tidak bisa disepelekan. Kabar baiknya, masyarakat Indonesia sudah cukup aware dengan kondisi mentalnya, dengan mencari cara-cara untuk self healing.

Bila melihat dari data Tokopedia, tren belanja terkait hobi, kemudian penjualan essential oil dan diffuser, juga produk paint by numbers dan olahraga mengalami peningkatan. Yaps, hal ini sebagai cara-cara yang dilakukan banyak orang untuk melakukan hal yang disukai di rumah.

Menurut Indah akan hal tersebut, yakni dengan melakukan hal yang disukai memang bisa membuat kita relaks serta bisa mengatasi stres lho, Beauties!

Diffuser/Foto: Freepik.com

Sehingga, cara mengatasi kondisi mental yang lagi kurang sehat bagi setiap orang, Indah melanjutkan, kembali ke diri masing-masing. Apakah itu olahraga, melakukan DIY home decor di rumah, melukis dan sebagainya.

"Tapi poin paling penting, yaitu harus beradaptasi dulu sama kondisi yang sekarang. Sudah cukup deh menyalah-nyalakan keadaan. Sekarang mulai fokus sama solusinya daripada masalahnya," terang Indah.

Ya Beauties, masa lalu dan kondisi, merupakan beberapa hal yang tidak bisa kita kontrol. Tetapi diri dan respon kita, bisa. Jadi, yuk sekarang kita coba terima kondisi ini dan perlahan bangkit.

[Gambas:Video Beautynesia]

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!