Jepang menjadi salah satu negara yang dikenal memiliki gaya hidup sehat. Berkat pola hidup yang baik ini, tak heran jika penduduknya memiliki umur panjang, bahkan tetap sehat bugar walau usianya telah mencapai angka 80-an.
Michiko Tomioka, seorang ahli gizi bersertifikat dan ahli umur panjang yang lahir dan besar di Jepang mengungkap kebiasaan dan pola makan yang membuat orang Jepang berumur panjang.
"Orang-orang Jepang sangat berhati-hati dalam menjalankan pola makan mereka. Hal inilah yang membuat Jepang menjadi rumah bagi beberapa orang dengan umur terpanjang di dunia," ujar Michiko.
"Ibu saya seorang penyintas kanker, berusia 86 tahun dan bibi saya masih kuat di usia 98 tahun," lanjutnya.
Terbiasa dengan pola hidup sehat di Jepang, saat pindah ke AS ia mencoba berbagai pola makan dan tren makanan Amerika yang populer. Namun, tubuhnya tidak merespons dengan baik.
Karena itu, Michiko membeberkan deretan makanan populer Amerika yang tidak dikonsumsi dan alasannya. Simak!