Long weekend sering kali jadi momen yang ditunggu-tunggu. Kesempatan buat lepas dari rutinitas harian dan recharge energi.
Terkadang, kita mengisi hari libur dengan jadwal padat atau aktivitas yang bikin makin capek. Padahal momen long weekend bisa jadi waktu yang tepat untuk self-care alias merawat diri secara fisik maupun mental.
Self-care bukan sekadar bermewah-mewahan seperti spa atau staycation mahal. Ini lebih tentang meluangkan waktu untuk menyadari kebutuhan tubuh dan pikiran sendiri. Nggak perlu ribet, kamu bisa mulai dari hal-hal sederhana yang bisa kamu lakukan dari rumah. Yuk, simak panduannya di bawah ini!
(dmh/dmh)