Rutin Konsumsi 5 Minuman Pembakar Lemak Sebelum Tidur, Bisa Bikin Berat Badan Turun!

Menurunkan berat badan tak harus dengan susah payah. Minuman pembakar lemak bisa jadi solusi agar berat badan turun. Tak hanya lezat tapi juga kaya manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. 

Meski hasilnya tidak instan dan membutuhkan diet yang tepat, olahraga, dan konsisten melakukannya, tetapi minuman ini bisa membantumu mencapai berat badan ideal. Melansir dari Lifestyle Asia, kamu bisa rutin konsumsi 5 minuman pembakar lemak sebelum tidur karena efektif turunkan berat badan. Apa saja minumannya ya?

1. Teh Jahe

Ilustrasi/Foto: freepik.com/freepik

Teh jahe adalah minuman pembakar lemak yang terbukti ampuh. Minum teh jahe sebelum tidur bisa membantu berat badan cepat turun. Kamu juga bisa minum di pagi hari, tetapi jika sebelum tidur teh ini akan membakar lemak di tubuh.

Kamu bisa parut jahe, lalu rebus di air mendidih. Setelah itu, diamkan selama 20 menit. Jangan lupa untuk mengonsumsinya selagi hangat. Kamu juga bisa menambahkan perasan lemon untuk menambah vitamin C dan berkhasiat sebagai detoksifikasi.

2. Teh Chamomile

Ilustrasi/Foto: freepik.com/8photo

Teh Chamomile punya efek menenangkan dan dipercaya bisa mengatasi stres. Selain itu, teh ini juga bisa jadi minuman pembakar lemak yang dikonsumsi sebelum tidur. Teh ini memiliki kandungan yang bisa membuang racun dan kelebihan air di dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi kembung secara signifikan.

Di pagi harinya, kamu akan merasa segar ketika bangun tidur, meskipun perut terasa kosong. Kamu bisa rutin minum teh chamomile ini tanpa tambahan pemanis apapun untuk hasil terbaik.

3. Jus Mentimun dan Parsley

Ilustrasi/Foto: freepik.com/jcomp

Jus mentimun dan parsley jadi minuman pengantar tidur yang bisa membakar lemak. Jus hijau ini punya kandungan serat dan air yang tinggi. Minuman ini juga hampir tanpa kalori, Beauties.

Jus ini mampu mengurangi retensi air dan membakar lemak yang menumpuk di tubuh saat tertidur. Kamu juga bisa menambahkan parutan jahe dan perasan lemon untuk penambah rasa. Kamu bisa rutin minum jus ini sebagai bagian dari menu diet kamu.

4. Jus Seledri

Ilustrasi/Foto: freepik.com/freepik

Jus seledri jadi pilihan minuman pembakar lemak yang patut dicoba. Mungkin kurang menggugah selera, tapi minum jus seledri kaya akan nutrisi penting, seperti kalium dan vitamin C. Minuman ini juga rendah kalori, tidak membuat kembung, dan bisa menjadi minuman penurun berat badan.

5. Jus Anggur

Ilustrasi/Foto: freepik.com/KamranAydinov

Jus Anggur jadi minuman yang kaya akan antioksidan, serat, kalium dan vitamin C. Menurut studi International Journal Obesity (2015), anggur memiliki kandungan resveratrol yaitu antioksidan yang bisa membakar kalori. Jus buah sebenarnya tidak disarankan diminum sebelum tidur, tetapi jus anggur murni sangat memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan yang perlu dicoba.

Kamu mau coba minuman yang mana nih, Beauties?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!