Penggunaan minyak zaitun dalam dunia perawatan tubuh tak perlu diragukan lagi khasiatnya. Minyak zaitun yang berasal dari hasil ekstraksi buah zaitun ini rupanya tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan dari luar saja, melainkan juga memberikan manfaat kesehatan saat diminum. Terlebih, jika diminum di pagi hari.
Extra virgin olive oil (EVOO) sendiri termasuk makanan penting dalam diet Mediterania, yang disebut-sebut sebagai salah satu diet tersehat di dunia selama beberapa dekade. Kandungan minyak zaitun yang kaya akan antioksidan, lemak sehat, dan nutrisi penting lainnya diketahui bisa menjaga kesehatan jantung, otak, kulit, hingga membantu menurunkan berat badan. Apabila dikonsumsi secara rutin dengan aturan yang tepat, seseorang akan memperoleh manfaat sehatnya.
Kamu perlu tahu, inilah deretan manfaat dan aturan minum minyak zaitun setiap pagi bagi kesehatan tubuhmu.