Untuk mencapai tujuan tubuh yang bugar, tentu kamu perlu lebih rajin berolahraga. Nah, salah satu olahraga yang terlihat sederhana namun sangat besar manfaatnya bagi kesehatan ialah berlari.
Berlari di pagi hari yang dilakukan secara rutin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Melansir dari Hindustan Times, berikut beberapa manfaat di antaranya. Simak!
(ria/ria)