Buah-buahan yang Cocok Dijadikan Takjil, Segar dan Kaya Nutrisi!

3. Mangga

Buah mangga/Foto: Pixabay/ArtistLens

Buah selanjutnya yang bisa dijadikan alternatif takjil adalah mangga. Buah mangga baik untuk menjaga metabolisme tubuh dan mengatasi sembelit karena mengandung banyak serat dan prebiotik. Selain dimakan langsung, buah mangga juga bisa dijadikan es krim, smoothies, atau mango shake yang membuat takjil kamu semakin beragam.

4. Leci

Buah leci/Foto: Pixabay/Atul Somani

Buah leci memang tidak biasa dijadikan menu takjil, tetapi bukan berarti tidak enak, Beauties. Justru, kreasi dessert berbahan dasar buah leci seperti puding leci, es sirup leci, dan lychee sorbet sangat lezat disantap sebagai takjil.

Selain kandungan gula yang bagus untuk mengembalikan stamina tubuh, leci juga memiliki banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Buah leci juga mengandung vitamin B, kalium, magnesium, dan fosfor yang bagus bagi kesehatan tulang. Jadi selain enak dan segar, buah leci juga ternyata kaya manfaat.

Buah kurma sebagai takjil memang sudah menjadi tradisi. Namun menambahkan buah-buahan lain ke dalam menu berbuka puasa juga tidak ada salahnya.

Misalnya saja dengan membuat dessert berbahan dasar buah seperti es krim mangga atau puding leci. Hidangan-hidangan penutup seperti ini akan semakin melengkapi menu berbuka puasamu, Beauties. Apalagi jika disajikan saat berbuka puasa bersama, tentu rasanya akan semakin nikmat!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!