Teh hangat manis biasanya jadi minuman andalan untuk membatalkan puasa. Makanya, tak heran kalau hampir selalu tersedia di meja makan ya, Beauties!
Nyatanya, minum teh saat berbuka puasa sebenarnya tidak disarankan. Alasannya beragam, dikutip dari laman The Health Site dapat mengganggu keseimbangan asam dan basa, serta mengganggu aktivitas metabolisme, ketika dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong, mengingat telah berjam-jam lamanya kamu berpuasa.
Minum Teh Saat Sahur Bisa Bikin Lemas Seharian
Sementara kalau dikonsumsi pada saat sahur, kamu berisiko menjalankan puasa dengan tidak maksimal, Beauties, Itu karena menurut dr Samuel Oetoro, SpGK dari MRCC Siloam Hospital seperti dikutip dari CNN, teh bisa saja memberikan kekuatan pada seseorang karena mengandung kafein, karenanya usai meminum kamu jadi merasa berenergi.
Tetapi hal itu, perlu diketahui sifatnya hanya sementara, kurang lebih selama 30 menit. Hal inilah yang memicu rasa lemas timbul saat memulai puasa.
Selain itu, teh juga punya sifat diuretik yang membuat kamu selalu ingin buang air kecil. Dengan begitu, rasa haus jadi datang lebih cepat,cairan dalam tubuh jadi makin cepat berkurang, hingga risiko dehidrasi ---padahal kamu perlu menahan haus dan lapar selama berpuasa.
Kiat Minum Teh Aman Saat Ramadan
Beauties, bila kamu terbiasa minum teh setiap harinya, tidak perlu sedih.. Karena kamu nggak perlu menghilangkan kebiasaan ini sama sekali, kok! Hanya saja, kamu perlu memilih waktu terbaik.
Melansir dari laman Teavivre, meminum teh langsung usai makan juga tak dianjurkan, sebab bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Nah, kamu bisa menunggu sekitar 30 menit usai makan atau berbuka puasa agar bisa minum teh dengan aman.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!